День 2 ⃣ На завтрак (8:00) Активия со злаками, кофе без молока и сахара, и по совету мамочек горький шоколад☺ Перекус…
День 2️⃣
На завтрак (8:00) Активия со злаками, кофе без молока и сахара, и по совету мамочек горький шоколад☺️
Перекус (11:00) банан или яблоком 🍌🍎
Обед (14:00) ещё не решила плов с курицей или отварную курицу🙈 и айран😍
Ужин (18:00-19:00) овощной салатик со сметаной☺️
Ощущение от первого дня так себе, вечером была сильная усталость, хотелось съесть что то вкусненькое😫 С утра зашла в магнум за завтраком, а там запах свежей выпечки, я бегом от туда за йогуртом😂 пулей вылетела от греха подальше,я себе не доверяю😄 вроде мимо проходила а не заметила как в корзине булочек и пирожков дофига🌚
А как вы справляетесь с соблазном еды? Как утоляете голод?
#худеемвместе
#маминадиета
Ирина·
Мама сына (8 лет), беременна (24 нед.)
Когда худела, список с весом в столбик писала каждый день дата/вес, когда видишь результат по графам и особенно по штанам, выпечку не хотелось)😂
☆☆☆·
Мама двоих (младенец)
Удачи ! Может глядя на тебя тоже замативирую себя ))))
Виктория·
Мама сына (1 год)
@lnness, спасибо, попробую так делать😊@lialichka2016, спасибо ☺️