Доброй ночи) Вопрос к тем, кто уже прошел через такое трудное и интересное испытание, как роды) Как я понимаю,…

Настрой и правильное дыхание!

От настроя))) конечно от природы много зависит, что-то и от акушерок зависит

Но если настрой боевой - ничего не помешает и всё будет отлично

Главное, слушать врача! Дышать, стараться сохранять спокойствие..стараться не кричать от боли, это все вполне реально. Криками точно не поможешь. Делай все, как говорят и всн пройдет хорошо! ✊😉

Слушать врача,Тужиться в живот и правильно дышать

Правильно дышать!!!

@_olga_95 что значит тужиться в живот?? Если, конечно, можно вкратце)

@anna.a.golubeva ну не в лицо тужиться а животом проталкивать малыша,я не правильно тужилась и получила 2 гематомы которые превратились в 2 кисты(у малыша)

Я тоже считаю что настрой один из главных факторов ,я ехала в рд с настроем что мои роды пройдут хорошо и сделаю для этого все что от меня зависит т.е терпеть боль а не бится в агонии ,дышать правильно и слушать акушерку ,Мои роды прошли идеально я считаю ,но конечно многое зависит от организма есть факторы такие как узкий таз и плохое раскрытие ,если этого нет то все зависит от тебя

Как тужится и дышать есть много статей в интернете и даже видео

@_olga_95 бедненький(.. им-то, наверное, не менее сложно в этот момент, чем нам...

Главное не слушать никого вокруг, кто говорит всякие бяки про роды! Все терпимо! Все будет отлично! Именно с таким настроением нужно идти в роддом! Это и есть на мой взгляд главное! Момент встречи с Лизуней, хотя тогда ее хотела назвать Машей, это самое лучшее, что было у меня в жизни! Дыхание нужно репетировать обязательно и тогда все пройдет как по маслу!

@anna.a.golubeva зато когда я родила почувствовала облегчение

@kadashea это не бяки ,а факт

@_olga_95 а я ничего не имею против! Предупрежден значит вооружен! Просто есть ряд личностей, которые когда видят даму в положении начинают кричать, что вот они родили и второй раз больше никогда, это же адовы муки! Таких лучше обходить стороной!

@kadashea я пойду за вторым года через 3😊я решила об этом после родов 1-1,5 месяца прошло

Акушерку слушать, как правильно здесь уже сказали - тужиться в живот, если по русски, так мне в родах акушерка кричала, - " как, как ? Как ты какаешь? Вспомнила? Вот так!"😂 ну и конечно же , сказать себе, млн передо мной было, я ж не рыжая, чтоб беременной остаться ))

Вообщем , все отлично! 👍🏻 прошло.

Но я молилась всем богам, на акушерку и все прошло хорошо

@kadashea полностью согласна. Есть такие)

@_olga_95 я тоже для себя определила, что разница в 2.5-3 года идеальна!

@kadashea вот вот,я раньше говорила,что нет не пойду,а потом подумала,а вдруг вторая беременность все таки девочка будет?как у мамы моей)я вторая в семье,правда с братом старшим у меня разница в 8 лет и она ощутима очень

Не бойтесь и относитесь к родам как к долгожданной встрече со своим малышом -это же самый прекрасный день в вашей жизни! Трудный , но счастливый! Вот примерно так и настраиваетесь) это очень помогает! И важно правильно дышать и !!!! при этом обязательно (!!!) расслаблять низ и думать о раскрытии (многие рефлекторно от боли сжимаются- отсюда вытекают проблемы с раскрытием). Почитайте как это лучше сделать, потренируйтесь дома ( расслабление лица(верхнего, нижнего треугольника и тд - все мышцы)На схватках пытайтесь полностью расслабиться! А на потугах - внимательно слушать персонал и быть готовой включить последние силы , ведь от этого зависит жизнь и здоровье вашего чада. Не жалейте себя, думайте о малыше

@karamelinam, когда мне говорили в схватках - расслабься, меня аж злость пробирала, как в таких болях вообще расслабится можно, не понимаю 😂 честно говоря, и сейчас плохо представляю)) но в следущий раз я попытаюсь максимально правильно все сделать

Слушайте врачей, посмотрите видео как дышать, как тужится, на крайний случай, можно взять с собой человека, который бы возвращал вас в сознание, чтоб вы делали так как нужно, а не жалели себя

Не паниковать и главное слушать врачей!😊☺ и еще изучите дыхательные техники для схваток и родов! 😉 мне оч помогло правильно дышать и тужиться.

@poli165, мне это помогло быстро и хорошо родить. Я расслаблялась на схватках и поэтому полное раскрытие было быстрым. Чтобы было понятно как это сделать - нужно тренироваться или хотя бы почитать об этом инфо, так это действительно не совсем понятно) Мне очень помогли курсы Ассоль - там как раз этому тоже учат. Я расслабляла лицо, губы и проецировала на низ такое же расслабление, а о раскрытии думала на каждый схватке, представляла , что с каждой схваткой оно увеличивается

@anna.a.golubeva тужиться в живот значит напрягать не попу как будто какать хочешь, не лицо или ноги и тд, а мышцы живота пресса. Научитесь их чувствовать. И постарайтесь не кричать. Сила уходит не в потугу....

@karamelinam, ну схватки схваткам, наверное, тоже, рознь) у меня сначала воды отошли и схватки сразу пошли по 1,5-2 мин промежутком по 40-50сек, и когда мне через 10 часов схваток говорили расслабься, мне просто всех убить хотелось)) по итогу конечно - окситоцин и гипоксия

@poli165, расслабляться я стала на незначительных схватках , ещё дома, с раскрытием 2 см и по этому же принципу работала на каждой схватке , и после отхождения вод,и на раскрытии 8 см....до потуг.

Слушать врачей и правильно дышать все схватки. Ну и я рожала с мужем очень мне помог.

От настроя мамы)

Да! Правильно дышать !!!!!!!! Слушать врача и доверять ему !

Тужиться лучше с открытым ртом, тогда меньше вероятности, что будете в лицо тужиться и на лице и глазах потом остануться следы

Слушать врача и акушера самое главное и правильно дышать

Настроиться на то,что все будет хорошо и постараться быть максимально спокойной. Слушать врача и не забывать дышать. Удачи)

Я считаю что мои легкие роды прошли так из-за настроя и занятий в бассейне! Я ходила на платные курсы, знала что предстоит и как себя вести в родах. Настраивалась только на всё хорошее, слушала медитации для беременных, страшных историй родов даже не читала, чтоб не перекладывать это на себя. Потому что все сигналы на раскрытие матки и вообще на родовый процесс идут из головы. Как не странно это звучит, но в родах надо !расслабляться! и дышать, а всё остальное подскажет акушерка.

Настрой самое главное)) Дыхание. Мышцы лица расслаблять. Слушать акушерку. По возможности ходить! (Читала, что в некоторых роддомах не разрешают ходить, это кошмар 🙈) раскрытие идёт быстрее. Я всё время ходила, когда было невозможно, садилась на корточки раздвинув ноги. (Быстро родила, особенно первого ☺️☺️)

Помню читала давно, что боль нужно представить. Что чувствуешь конкретно, какая она, где ощущается. Прям визуализировать её. И думать о том, что на самом деле это ведь не так и больно. (Какой то бред написала 😅 надеюсь смысл понятен) Может это и самовнушение, но оно помогает ))

Вообще мне очень понравилось рожать, не устаю об этом говорить. Это невероятный опыт. Эмоции захватывающие. Адреналин, интерес, эйфория, гордость.. Больно, конечно, но стоит того однозначно))

От эластичности тканей многое зависит. От дыхания. От способности кониролироватт себя. Я почему-то вбила в голову что нельзя тужиться когда не просят и дыхание носом вдох ртом выдох. А на пртугах надо ртом дышать и тужиться до выдоха. Ну и разрыв был хоть и малая совсем кроха была. Акушерка сказала ткани рыхлые видать из-за того что часто до бер была молочница

@anastacja2006, полностью поддержу! Мне тоже понравилось рожать) когда меня спрашивают, я отвечаю что это были приятные и хорошие роды. Действительно , в движении схватки ощущаются меньше-я ходила, танцевала (что то наподобие танца живота, но в ритме схватки - такой вот родовой танец), прыгала на фитболе...

Не бойтесь, ваш организм подскажет, когда тужиться захотите, это совсем безболезненно. Важно дышать через нос, выдыхать через рот, чтобы ребёнку обеспечить приток кислорода, у меня в конце когда родила все во рту пересохло)) от того что постоянно лежала и дышала. А когда вдруг в туалет по-большому захотите - это уже считай потуги начинаются) там в родовой все время спрашивают - какать хочется ?)) пугало только то что все от меня уходили, я боялась что начну тужиться а никого нет, потому что мне разрешили если хочется немного то тужиться чтоб малышу помочь спуститься. Хорошо, что хоть немного поглядывали за мной и вовремя подбежали)