Интересно, есть ли среди на. Кто участвовал в бешеной сушке??? Я конечно не жиробасина, но хочу…

Я тоже все хочу) но не решаюсь. Думаю закончу гв и пойду.

Там есть программа под гв

Я участвовала, на молоке никак не отразилось ) единственное, очень нервная была 💆🏼

@bananza_za, подскажи, там присылают программу тренировок и питания? Еженедельно или как? Тренировки там в зале выполняются или реально и дома?

@dana.89, тренировки высылают, все можно делать дома, правда с 3 недели прибавляется 40 мин кардио ( можно дома, если есть эллипсоид или дорожка), ну я это не делала😃питание дают примерное на 1

День, высчитывать кжбу и придумывать меню придётся самой, но это не сильно сложно )

@bananza_za, ой вот высчитываться мне кажется сложнее всего, не пробовала еще((( а так понравилось? Хорошие трени дают?

@dana.89, тренировки на убой, особенно первую неделю тяжело с непривычки и потом бывают адовые😂результат заметен очень, у меня жира немного было, но и он пропал+мышцы заметно прокачались.

@bananza_za, вот это хорошо, тоже хочется подтянуться именно. А потом кстати как? Результат поддерживаешься?

@dana.89, через месяц новая беременность и я снова 🐘 😆стоило ли терпеть все эти муки

Я хочу очень, скоро соберусь. Только знакомые говорят что там большая нагрузка на суставы, а они после Б у меня побаливают (( именно колени

@_murka_ пойдёт скоро совсем ..

Дорогая, @dana.89, я тоже думала поучаствовать в бешеной сушке ))) но для начала решила принять участие в фитнес марафоне. По сути тоже самое ))) высылают тренировку на каждый день. Питание делаешь сама из расчёта кбжу( у меня до сих пор с этим сложность). Каждый вторник бьюти задание и розыгрыш)) каждую Неделю записываешь одну из тренировок по 15 сек каждого упражнения в конце все высылаешься. Так же фото до и после. Так же есть прямой эфир с диетологом. Ещё Болталка - где куча мамочек и есть даже народ из прегги ))) и иногда ещё рецепты кидают что приготовить ))) вообщем почти тоже самое только стоимость входа меньше ну и в конце голосование и есть возможность занять какое то место и что ни будь выйграть 😊 вообщем вот ссылка можешь почитать http://instagram.com/fitlife_marafon

@ydv, спасибо)))) ну я вот наверно чуть позже на счёт бс

Может через месяц тренить начну ходить(🙏🏻лишь бы лень отпустила и муж дома был)

А там и сушка

Я посмотрю по ссылочке, интересненько 😉💋

В БС не участвовала, но зато стала победителем второго сезона проекта "Фитнесбнзумие" и на выигранные деньги тем летом с мужем отлично отдохнули) вот уже снова возвращаюсь к ним) 14 сентября новый сезон. Нынче за призами гнаться не планирую... лишь бы снова себе начать нравиться в зеркале...