Врач говорит мне ложится не позже 22.00, не всегда получается, стараюсь не позднее 23.00. Отключаю вай-фай и сплю спокойно. Утром в 6 просыпаюсь выпить таблетку, а через 30 мин завтрак. Сразу начинаю готовить обед. И так ежедневно. Успеваю все. И кушать готово вовремя и дома чисто, и все дела домашние в течении дня сделаны. Если я не выспалась, день пропал. Сделать ничего не можешь, нет ни сил, ни желания. А семья страдает😂

@aika_14_07, 👍👍👌

@r.raushan415, ну я тоже буду почти два месяца пока не рожу вот так вот 😁

@diazalea, Спасибо больше попробую завтра ☺️

я недавно приехала 2 мес прохлаждалась хотя на западе не принято так долго гостить у родителей торкинде а у нас это норм на востоке😊

Отключайте перед сном телефон. В первый день на час раньше обычного уснёте, второй день на 2 часа раньше, и сами не заметите как придёте к нормальному режиму.

@a.k.a, блииин это точно 🙆🏻🙆🏻🙆🏻🤰🏻

@r.raushan415, о Боже а я убежала (торкыне) моим родителям и поэтому режим сбился а так с утра келин чай подавала 😂😂

@ainurabar, вот прям в точку сказали! Вот и отрываюсь по полной программе. 😁😁 до 6 утра смотрю всякие сериалы рядом по любому колбаса сыр 🧀 компот печеньки ну все что есть в холодильнике и так каждый день☺️🤦🏻‍♀️🤤🤤🤤🤤

У меня такая же история 😁и утром я пыталась встать раньше, вставала, весь день старалась активничать, все равно ночь не спала, а следующий день весь проспала) тоже уже устала от этого... ночная жизнь прям какая то)) я и кушать готовлю ночами и пироги пеку, уборкой занимаюсь.. муж в шоке 😳😳😳

@cocaloca, даааа это точно

Когда уже срок большой был,а точнее когда живот больше становился я тоже не могла спать до утра,удобное положение невозможно было найти🤦🏻‍♀️то жарко то тесно не понятное состояние)

тоже самое,мы еще с родителями мужа живем ВЕСЕЛО

И срок уже большой. И режим у Вас уже сбился. Если получится, перестройте свой режим. Обычно так деткам делают😊🙈 Попробуйте допустим завтра или послезавтра встать утром рано, хотя бы в 9.00. Потом весь день держитесь и не ложитесь. Разрешите себе лечь не раньше 22.00. Если получится, то поспите норм и постепенно наладите режим свой. P.s. Да, я знаю, что большинство беременных часто мучаются бессонницей: то удобную позу полночи ищешь, а как нашёл -хочется пи-пи😂😭😅🙈 Но все же попробуйте! Я вот тоже ещё не могу уснуть😬, а утром рано младшего в сад, еле отрываю себя от кровати)). Скоро ещё начнётся учеба у старшей😖 Короче, отдыхайте пока Ваша лялька в животе 😀

@cocaloca, а как было самочувствие днём ?