nika.m56
Ника ·Мама дочки (9 лет)
Снова на ночь. Но сегодня мне доча помогала😂сначала била по голове,потом по пояснице😂
3
Комментарии
@nika.m56 я к такому времени недели через две только пришла. Еще очень рекомендую вакуум и бодифлекс по утрам! !!!
Нравится Ответить
@cul 😊спасибо. Надеюсь получится 5 минут к концу марафона))
Нравится Ответить
В ютубе посмотрите. Марина Корпман. Там техника дыхания и упражнения. По типо вакуума, только еще и упражнения на задержке дыхания