Привет!

Вот уже второй месяц как я восстановила работу с подопечными . На этот раз даты выпали на 4.09-1.10 (4 недели)

Что входит в программу:

- Составление плана питания и тренировок на 4 недели с учётом индивидуальных особенностей

- Корректировка нагрузки по медицинским показаниям ( послеродовое восстановление, грыжи, протрузии, сколиоз, варикоз, диастаз и тд.) - Поддержка онлайн 24/7

- Мотивация и общение в общем чате

- Лекции по питанию

- Stretch & press ( растяжка+ тренировка мышц пресса ) 1 раз в неделю.

- Фотосессия в конце курса

Занятия подходят всем без исключения. Результат гарантирован , при соблюдении всех рекомендаций. 💯

Все методики проверены на себе.

Идеально для мам. Занятия проходят online, 1 раз в неделю встреча в оборудованном комфортном зале . В конце месяца фотосессия.

Колличество мест ограничено, вопросы в директ или whats app 89872539085

#mother #fitnes #mamaufa #мамауфа

#мамыуфы #elvirasyrygina #elvira_mitivation #sport #protein #ufanews #news #спортивнаямама #фитнесмама #фитоняшки #мамавдекрете