Привет!
Вот уже второй месяц как я восстановила работу с подопечными . На этот раз даты выпали на 4.09-1.10 (4 недели)
Что входит в программу:
- Составление плана питания и тренировок на 4 недели с учётом индивидуальных особенностей
- Корректировка нагрузки по медицинским показаниям ( послеродовое восстановление, грыжи, протрузии, сколиоз, варикоз, диастаз и тд.) - Поддержка онлайн 24/7
- Мотивация и общение в общем чате
- Лекции по питанию
- Stretch & press ( растяжка+ тренировка мышц пресса ) 1 раз в неделю.
- Фотосессия в конце курса
Занятия подходят всем без исключения. Результат гарантирован , при соблюдении всех рекомендаций. 💯
Все методики проверены на себе.
Идеально для мам. Занятия проходят online, 1 раз в неделю встреча в оборудованном комфортном зале . В конце месяца фотосессия.
Колличество мест ограничено, вопросы в директ или whats app 89872539085
#mother #fitnes #mamaufa #мамауфа
#мамыуфы #elvirasyrygina #elvira_mitivation #sport #protein #ufanews #news #спортивнаямама #фитнесмама #фитоняшки #мамавдекрете