Утром , как проснёшься выпей стакан кефира. Если кефир не любишь , то можно чуток сахара добавить. И Днём тоже стаканчик. И все будет нормуль 👌🏼. И не надо никаких лекарств )

Фитомуцил-сила! Как жаль, что я открыла его для себя так поздно((( промучилась 3 триместра((

Мне только микролакс помог, больше ничего.

Обязательно начинайте день со стакана воды, прежде чем опустите ноги с кровати) я пью из бутылки по 20 глотков святой источник👌ну и в течение дня обязательно употребляйте воду. Во вкус вилле или подворье купите сливовый нектар, пюре

Самое сложное для меня это пить по 2 л воды было

Нормазе и микролакс,ну и обильное питье и отруби во все блюда,не оч вкусно но я на все готова была лишь бы организм не отравлялся вот к 12 неделям более менее нормализовалось

Сыр плавленый помогал, а так глицериновые свечи или дюфолак, мне из этого свечи больше подошли😼

Ой, проблема многих ( У меня до слез было! Со временем наладится, а так попробуйте дюфалак, врач прописал . Ещё курагу. На крайний случай микролакс. А сейчас мне помогает кофе с молоком ) Не переживайте, все хорошо будет )

Помогал чернослив, такие же проблемы были примерно в эти же сроки. Недель до 7-8

Я читала про масло оливковое натощак, отзывы хорошие но сама пока не пробовала

В первом триместр страдала запорами, никакая еда не помогала, только микролакс спасал. Сейчас курага помогает.

Мне тоже ничего не помогает , поэтому всегда в ожидании от 2-3х дней(

Но не тужьтесь, нельзя

Я смирилась. По 2-3 дня периодически не могу, никакая еда не помогает:(

Тут ещё многие советуют киви натощак, я ем - вроде помогает)) но я при этом в целом рацион питания изменила, так что не знаю, киви это или нет)))

Стакан горячей воды натощак (чай или кофе с молоком можно) у меня только так.

Чернослив на тощак с водой лучше ,не надо никакие свечи и таблетки принимать

Глицериновые свечи попробуйте ) мне помогли )

У меня тоже были в начале проблемы. Выписывали нормазе ,дюфалак. Ни то ни то не помогает. И воду пила. И чернослив и ела и заваривала. И свечи микролакс. А потом стала пить детский кифир перед сном. В детской молочной кухне у нас продают. И все наладилось . Раз в день стабильно

Попробуй попить "Нормазе", мне помогло, а так несколько месяцев мучилась ничего не помогало, ни питание, ни свечи, ни клизмы.