Утром каша (нордик: рис, овсянка, пшённая, манная) может ещё кусочек сыра съесть и фрукт (яблоко, банан, ягоды). В обед полный трёшь ибо мясо он не ест 🤦🏻‍♀️ иногда удаётся впихнуть пару фрикаделек Semper или немного домашних тефтелей или голубцов. Перекус фрукты, сушки, печенье. Вечером макароны с сыром, ленивые вареники, творог, картофельная запеканка. Короче, что есть в наличии 😅

Утром каша овянка. Обед - суп с вермишельками, щи или с тефтельками. Полдник - творожок и кефир. Ужин - овощное пюре с мясом, макароны с сыром, гречка, вчера кабачки в духовке запекала с мясом и взбитым яйцом. Перед сном - многозерновая каша. Перекусы- фрукты, печеньки. Пить - вода или несладкие компоты

👂