Поделитесь опытом , кто похудел сам поболее чем на 2 кг и на сколько? Платные способы не интересуют, ибо бизнеса такого…
Поделитесь опытом , кто похудел сам поболее чем на 2 кг и на сколько? Платные способы не интересуют, ибо бизнеса такого не понимаю, думаю если захотеть можно сделать это не кому не платя за это. Главное знать как правильно!
Валерия·
Мама дочки-младенца
До беременности за 3 месяца минус 10 кг на правильном питании, минимум 10000 в день, кардиотренировка 2 раза в неделю (на зумбу ходила)
елена·
Мама дочки (3 года)
@lerika_lerika, 10000 чего?
Валерия·
Мама дочки-младенца
Ой, 10000 шагов)
Лена·
Мама сына (1 год)
Я просто калории считаю. Ем все тоже самое, что и до, только меньше.
kiss_nnov·
Мама сына (1 год)
За месяц -4 кг до родоы было еще. На пп и по вечерам спорт. И вообще старалась активно день проводить.