Поднимать более 35 кг. в зале и сорвать спину ребенком, весом не больше 4 кг.- Могу, Умею, Практикую🤦🏼 ♀ 😰

@tany2024 может какие-то народные средства помогут

@tany2024 ой , простите . На ГВ да - надо подбирать. Но миновазин при б. Мне врач разрешал , поэтому надо узнать

@luchezarnaya854, я еще вычитала, что "траумель С" можно при гв, второй день мажу, пока так же не могу наклоняться, я уже даже на укол согласна, чтоб облегчение в пояснице почувствовать. Массаж-это вещь хорошая, но спину надо сначала лечить, убрать воспаление, иначе можно и грыжу заработать так..

Незнаю... Миновазин попробуйте

Муж иногда массаж делает а тогда мазала " апизартрон" , мне его массажистка советовала и мазала во время массажа

@tany2024 да экс было.. до сих пор низ живота не чувствую , хоть татуху без анастезии иди делай 😂

Сейчас у меня привычка , а вообще боль как между позвоночником и грудной клеткой , больше переворачиваться и лежать на боку не приятно ... Незнаю что это

Но впервые месяц эти боли были сильнее я ложиться не могла нормальнр

@luchezarnaya854, у Вас кс было, поэтому без спорта такой перерыв? Я вообще теперь пластом лежу и хожу только прямо, ни наклониться не могу, ни присесть. Не знаю, что уже делать🤷🏼‍♀️😭как Вы лечите спину?

Ну где то не аккуратно напряглись и вот ... У меня такая же история , только сын уже 7200 а тренировки до полугода запрещены 😒