Я оставила 15мин зарядку по утрам (в основном лайтовая растяжка и парочку приседаний) + по вечерам 20 хотьбы на тренажёре (не всегда правда, иногда лень сильнее🙈🙈🙈)

Как узнала про беременность сразу бросила тренажерку. Так же остались прогулки, иногда на самокате. Сейчас собираюсь заставить себя пойти в бассейн😂

А , мотивация одна : надо для ребёнка и себя :) и шагомер в айфоне тоже мотивирует , когда гуляла вчера , так и смотрю в него сколько там :) так что , давайте объединяться , будем друг друга мотивировать , друг перед другом более стыдно пропустить ;) попозже пойду все таки наверное в бассейн ...

Мой "спорт" ограничивается ходьбой. :) точнее со вчерашнего дня я решила каждый день ходить в парке пешком по 5 км . Даже если никто не может и я одна ;) вчера начала :) правда поздно уже было и я начала немного замерзать :) поэтому обошлась 3,5 км :) но это для меня уже прогресс будет , если я так каждый день буду ходить .. постоянно или сижу или лежу .