@ksenia.dmitrievna, на молочную кухню ходу

@kurteeva, а что за кефир даёте?

Утро каша, обед мясо с овощами, полдник кефир, вечер если остались овощи их доедаем, или снова кашку варю, на ночь творожок, без режима, как получится, но стараюсь в определенный промежуток времени

Утро каша .

Обед овощи и мясо. Или просто овощи.

На ночь биотворог/биолакт ( это изза запоров начали есть)

Между едой перекус фруктом

Едим как получиться. Режима нет как такого. Просто смотрю когда он проснулся/ спать лёг.