@nigara1, не знаю у кого как, я пару раз пыталась худеть вместе через ват сап, мы даже соревнования один раз устроили( больше помогло) но в основном добавляются 100 человек из них только максимум 6-7 пишут и то когда как.. и ничего особого что поспособствовало бы худению не

Девочки давайте на вацапе худеть? Откройте группу и добавьте 87073477147 Нигара

Я вообще молчу про свои кг)))

@dilshatova, присоединяйтесь 👋🏻

Блин тоже хотелось бы скинуть 5-6 кг😁Но блин никак немогу за себя взяться🤗Рост 157,вес 60🙃🙃🙃Нужно хотя бы 55)А так после вторых родов за 10 месяцев скинула 7 кг,сама по себе)

@mukhtarova2608, 😂👌🏼64

@maternity, ну кг 70 норма кажется

А сколько нужно весть при росте 180?😅

Печенье и батончики - зло

Лучше шоколад казахстанский 2, 3 кубика съесть

Уберите батончики, в них очень много сахара и ничего полезного, лучше съесть полоску черного шоколада, он притупляет страсть к сладкому) и включите цельнозерновой хлеб)

@ardak92, около 65 кг

@ardak92 63 мне бы 3-4 кг сбросить и Всё)))

@mukhtarova2608 да? может кому как но вот знакомая похудела

Сколько сейчас весите ?

@happy_baby_el, ЭКО слим фигня полная если честно.. отчим и мама пили его месяца 3 и результата ноль... @within14, это старое фото😄 и кажется и многих такая проблема: у меня ноги если смотреть спереди и сзади то нормальные, а если с боку то капец здоровые😂 для меня проблема это ноги, совсем немного живот..

Вы еще кормите грудью? Вот слышала эко слим хвалят хочу их попробовать но не сейчас говорят за 1 с

Мес 10-15 кг