Все на гв фантастически худеют,а я только поправляюсь ( Обидно :( при том не жру же

Тоже самое,вообще не понимаю как они худеют на гв

Вообще не жрешь? Я тоже так думала сначала😂😂😂

У всех знакомых наоборот ,похудели ившницы😃

Дело не в том жрешь или не жрешь) я похудела, потому что некому помочь и все дела надо делать. +4 часа по парку наворачиваешь круги. +спишь намного меньше, да и присесть иногда некогда. Ещё сидела на диете, тк молочку нельзя было, говядину/свинину нельзя, сладкое нельзя с мучным. Ешь индейку/кролика + гарнир и помидорки, вот и все)

Так не нужно ничего не жрать, нужно правильно питала, чтобы восстановить метаболизм, вот и весь секрет.

Я за месяц на -15. Во время беременности набрала 18. Сейчас кушаю на пару все. Стараюсь не сильно калорийное и порции уменьшила. Стараюсь чуть чаще кушать) ночью особенно жрать хочется, но держусь. Ночью только вода. +10 км прогулки каждый день. (По три часа ходим гулять). Ну и в любом случае огромный стресс от кесарево был. На этом фоне тоже думаю. Из роддома вышла -8. Я на ГВ. Планирую двигаться в этом же направлении. А сестра уже 8 месяцев на ГВ и жрет все подряд. Конечно жопа расти будет. Позавчера приезжала к ней, ведьмой меня назвала 😂😂😂 потому что худею. Минус только, что растяжки вылезли ((( во время беременности не было и активно маслами мазала. Так что кому как повезет. И кто как питается)

@annalucky, @maria0631, вот читаю все пишут что похудели прилично !@aluska, не жру) ем как всегда ) утром и вечером )@alinatomson, а эти почему ?@lineyka, я гуляю не каждый день и мне помогают , насплюсь тоже меньше и чувствую усталость@lialishe, вот с этим сложнее ,времени даже поесть иногда нет

@galatea, блин вот растяжки конечно ужас(у меня на груди от гв😭

@lena_miss, это не от гв и ив зависит,а от ребёнка.на гв не похудели потому что вставать как минимум не нужно по 150 раз 😃сиську сунул и все))а так зависит от образа жизни и активности (прирученности) ребёнка

@lena_miss у меня под ореолами тоже растяжки вылезли( печально конечно

@lena_miss, на себя время нужно находить, иначе пиши пропало. Можно и с ребёнком на руках покушать, это даже хорошо, потом прикорм вводить легче, если ребенок постоянно наблюдает как мама кушает. Если так не Ваш вариант, то когда ребёнок спит. В идеале за день 3 раза кушать небольшие порции и 2 перекуса типа фрукт или стакан кифара.

Я тоже только поправляюсь..жуть(

Я тоже не могу похудеть на гв ((

Я тоже думала что сразу похулею ,а на самом деле уже 2 месяца и вес стоит на месте,один кг всего то сбросила и все )

Так нужно есть 5-7 раз в день, в определенные часы определённые виды продуктов получения максимального усвоения питательных элементов, вы должны есть как минимум сложные углеводы, жиры богатые омегой, фолиевую кислоту, ряд витаминов, а главное белок, дабы его количества было приличное ворганизме, для того чтобы с кровью эти продукты поступали в организм ребёнка через молоко. Нужно заниматься физической нагрузкой на свежем воздухе, дабы улучшим газовый обмен в крови, что кстати тоже способствует улучшению качества молока.

Можете обижаться на меня девочки но гв и ив это только отговорки, я тоже пополнела и всем говорила что я просто кормлю. А по факту сама себя обманывала, поняла хорошо во время, что "советчики" мои по поводу питания, сыграли со мной злую шутку, и жопа росла и росла. А потом почитала умных людей, вспомнила несколько примеров и похудела на 23 кг, до этого с 12 лет до 23 я тоже себе говорила что у меня метаболизм плохой, отличный он у меня, просто жрать и булками шевелить нужно было)))) если кто то скажет что спорт на гв нельзя, пускай у них стоматит на невежественных языках появиться. И время найти можно, И МОЛОКО НЕ УХОДИТ. Я например бегала с коляской по району и на спортплощадке занималась, а дочка в коляске спала)))было бы желание похудеть и сила перебороть лень

Так же было. После 3 месяцев начала худеть. Не специально. Теперь кости чуть ли не торчат

Может гормональный фон нарушен вот и не худеете?

Я на гв. Не могу сказать, что похудела, но и чудесным образом не набираю. До бер бросила курить и медленно, но верно ползла с 50кг до 54кг, при этом работала на 3 работах и в спортзал 2р/нед бегала, да и дома полный комплект(магазы-уборка-стирка) и ничего с этим поделать не могла.

А сейчас, я жру как слон, аж страшно, что будет, когда брошу кормить🙈. Ем 4-5 раз в день, ровно как и мелкая моя. Каши-картошку с мясом-супы-бутеры с маслом-овощи- пироженки(суфле) и ДЕТСКУЮ СМЕСЬ! Да , да, детскую смесь нестожен пожираю пачками🙈 и мои 50 кг при мне. И ещё ночью в 3 встаю сцеживаться и жру, потому что хочется аж до тошноты.

Я не знаю куда что девается. Честно. Такое чувство, что с молоком, мелкая все соки из меня выжимает. Не могу сказать, что выматываюсь. Да, гуляем, да, с 9утра-10 вечера я с ребёнком неотрывно, но это скорее какое то пассивное времяпрепровождение.

Из активностей- ношу внушительную коляску на 4 этаж и обратно-по 3 раза в день( по частям), т е за 1 гуляние 6 раз вверх/ 6 вниз. Всё. Но думаю похудение-потолстение дело гормональное все таки

Я начала худеть к 4 месяцам. И ем постоянно, и все равно худею. Не переживайте, придет еще это время

@maria0631, а вы высыпаетесь? Недосып - враг похудения

Я за первый месяц на диете для кормящих на 7 кг похудела, потом еще на 3, в итоге у меня минус 16 от добеременного веса. И да, есть хочется, но я не выхожу за 1200 ккал в день

Сестра. Обнимемся! Мне тоже предстоит жёсткая диета и спорт после сворачивания гв.

@alena.shisha, а вот реально есть те, кто высыпается? Я что с первой зомби была, а сейчас так вообще

@donnahuliya, ну вот и ответ) высыпаются те, кто умудряется при сс кормить во сне, и те, кто хотя бы на ночь кормят из бутылки)

Я толстела :(

Я худела, но думаю от того, что не ела ничего вредного. Ни фруктов, ни капли сладкого, из молочного только молоко в чай (для молока😂). Для своих родных 52, стала 50.

Блин я уже несколько подобных постов писала. Набрала после рд 15кг. Да ела больше чем обычно и чаще. Но это были все продукты диетические-греча, курица, тушёные овощи, кефир, фруктов немного, хлебцы, печенье Мария и зефир. Меня прет просто не по детски. Идёшь гулять, смотришь на молодых мам. Все почти стройные. Заходишь в Инстаграмм-чуть ли не с прессом из рд выходят. Сейчас я отказалась от печеньев и зефира, ем одну гречку с курицей и кефир с хлебцами. Как была жирная так и остаюсь. А тело вообще как холодец весь в целлюлите. Мля 15кг за каких то 2мес!!!

Пробовала есть меньше и тренироваться, скинула за пару недель 6кг, а потом сорвалась и наела за 3дня все эти 6кг. Руки опустились и я ушла в туман.

Я например после родов похудела. Но спустя время появился только живот. И сейчас не знаю как его убрать, т.к., было кс и после него нельзя пресс качать по моему. Насчёт сна - высыпаюсь хорошо, когда доча ложится днём, мы с ней вместе спим. Гулять невозможно на улице - потому что там +30. Она после такой жары срыгивает потом. А что касается ночи - с 12 и до 10 утра мы отсыпаемся.

Я после 1х здорово худела.А после вторых родов уже 2й год тяжко вес уходит.Вычитала про гормон,который действует на процесс похудения.У кого-то он тормозит процесс,у кого-то ускоряет.В общем мы еще чуток на гв и я искренне верю в этот гребаный гармон,что при окончании гв я стану снова как лань🤣

Пс.пп+зал 3 р/нед.

У Вас ещё гормональное может быть. Подождите с выводами хотя бы месяцы до 3-4 ребеночка)

До 6 ребенкиных месяцев особо не худела, а после все самое пошло - ем как обычно, а вес уходит. Так что может и у вас все впереди 😉

Я поправилась (( с роддома вернулась с добеременным весом, потом за 4 мес +7 кг 🙈🙈🙈

У меня после роддома за 2 недели ушли все набранные кг и даже больше,живот после КС быстро исчезал,а за последний месяц живот заметно вырос,как будто я снова беременна...Всё из-за печенек и пастилы,потому что не всегда получается есть вовремя нормальную еду,а есть хочется постоянно!Забила тревогу и теперь не буду покупать сладкое.Вчера начала дома заниматься.Посмотрим,как дело пойдет дальше.Не хочу толстеть!

@lika_enigma, я на печенье и зефире набрала прилично. Пробовала сгущёнку и халву иногда. Тело превратилось в кошмар. Никогда не любила сладкое, а на гв умираб как хочется 😔 Мои домашние тренировки закончились срывом. Поняла, что пока не готова к занятиям ни морально, ни физически.

Я ни фига не похудела на гв,хоть и ела как обычно. В 8 месяцев закончила гв,теперь начинаю заниматься,пп и все прочее😂

@anteika, вот же вам повезло. Я лучше бы тощая была как скелет чем такой грузной как сейчас.

@izoom16, гормональное скорее всего. Скажите гине

@izoom16, А я всю жизнь не могу без сладкого,особенно без мучного.Я еще тренироваться из-за спины начала,малышка уже 5кг с лишним весит,а на руках любит полежать,а поясница ноет(Не знаю,на сколько меня хватит,от недосыпа сил нет.

@evgeniyaelos, от неё толку мало. Она говорит-контролируйте себя

@lika_enigma, мой весит 6кг. Плюс коляску с ним тягаю ежедневно по 4раза с первого этажа. Поясница орет уже. А от тренировок почему то легче не становилось спине(

@izoom16, Моя 5.200,а сколько рост у вашего малыша?Мне на одной руке уже сложно держать 62см,она ерзает,не лежит спокойно.В беременность мне тоже ничего не помогало от спины,выть хотелось,потом само всё прошло к концу беременности.

@lika_enigma, тоже 62см

@maria0631, тогда странно, при таком графике вполне можно похудеть

@maria0631, вы вроде не кормите грудью? А посыл был насчёт гв

@maria0631, я дома занимаюсь и веду вообще малоподвижный образ жизни. Но не ем🤐

@maria0631, почему? Кто такое сказал?

@maria0631, почему спорт нельзя?

@maria0631, так причём здесь вы? Мы говорим про гв. А не про то что вы не можете похудеть потому что как и миллион других женщин просто ищут себе оправдание))))

Я худела и сейчас вешу уже как на 1ом курсе института. Я вот, наоборот, не пойму, как поправляться? Видимо, гормоны? У меня ножки стали как у школьницы(( жирок ушёл совсем! Я на диете - ем гречку, индейку, говядину раз в неделю, печёные яблоки, картофель, баранки, хлеб нарезной, два раза кисломолочку ела раз в три дня. И ещё на днях заметила, что не ужинаю - просто неохота опять то же самое есть. Но иногда себя заставляю. Не хочу, чтобы стрелка на весах отметку 53 перешла. А пока была беременна, готовилась, что потолстею - и как буду в любую свободную минуту отжиматься, выпады делать, пресс качать, приседать!😂 ну я выпады и приседания делаю все равно, а пресс боюсь - похоже, что диастаз

В зал зал зал))

@maria0631, я кормила 2 недели,я высохла за 2 недели!

Я -5кг от добеременного веса, похуделому само собой. Зато живот никак не втянется, видимо только в зале удастся от него избавиться