Чьи детки перешли на один сон раньше года, какой был режим дня? Во сколько начиналось утро, во сколько ложились спать днём и на ночь.
У нас получается, что перед ночным сном бодрствование 7 часов. Мне кажется, что это как-то многовато. В течение этого месяца два сна было несколько дней только, в основном она от него отказывается. 🤷🏻♀️
Это очень много даже и для моего. Простите, не хочу обидеть, но неправильный у вас режим. Один сон может быть только в случае если ребёнок ночью часов 13-14 спит.
@svetkakonfetka, я понимаю, что неправильный. Вот и спрашиваю, какой режим был выстроен у людей в таком случае. Если я бы так не считала, неужели бы задалась таким вопросом в прегги? :)
Подъем 9-9.30,
Завтрак 10.00
Дневной сон 12.00
Обед 14.00-14.30
Прогулка 16.00-19.00
Ужин 19.30-20.00
Купание
Отбой 21.00
@nimffetka, ну он, к сожалению, у всех будет примерно таким: с огромным перерывом перед ночным сном или после него.
@svetkakonfetka, ну так может поделитесь своим секретом? Я так пониманию, вы выстроили режим иначе. :) Заранее благодарю!
@nimffetka, я уговорила его на второй сон😂 Хотя были попытки остаться с одним:)
А какой у вас сейчас режим?
@svetkakonfetka, Подъем 7-7.30,
Дневной сон 11.00 до 12.30-13.00.
Отбой 20.00-20.30
Да вот каждый день пытаюсь уломать на второй сон. Ни в какую.
@nimffetka, а если вам попробовать укладываться в ночь раньше? По 15 мин пробуйте) у нас пока два сна, поэтому по теме не подскажу точно. Но одно знаю: во сколько бы я сына не укладывала, он просыпется в 6 утра🙄 поэтому укладываемся спать в 19 чаще всего. Может вам попробовать раньше уложить?
@nuela, да, хочу завтра попробовать. Переносить дневной сон что-то не получается, не дотягивает.
@nimffetka, я согласна с вариантом укладывать раньше. Наверняка он легко заснёт.
Встает около 8 утра, дневной сон ближе к 13 00, может проспать два или три часа, перед ночным сном 6 часов бодрствования. Это +/-. Ничего не корректировала, она сама. В первые дни, когда дочь меняла себе график, она не спала по 8 часов. К такому меня жизнь не готовила, потом сама исправилась.
@svetkakonfetka, главное, чтоб раньше не проснулась. Уснёт-то легко, в этом я тоже не сомневаюсь.
@nimffetka, а я вот ещё подумала: может, на первый сон попробовать пораньше укладывать? Мой встаёт так же, но в 10-10.30 уже трёт глазки. Прям в коляску и на прогулку. Поспала часика полтора, а потом в 4 где-нибудь ещё на часик. И в 8 отбой.
у моего день через день 🤦🏼♀️либо два сна -два часа и час ,либо один сон три часа (встаёт в 9-10,ложится в 22),чаще конечно уже один сон🙁
@nimffetka, @svetkakonfetka, девочки, объясните неопытным, почему бы наоборот время вкладывания не сдвинуть на попозже на час, например? Вероятно на второй-третий день ребёнок будет более вставшим без. Двух снов и все будет ок. Так важно укладывать рано? Почему?
@yan_y, нервная система у совсем маленьких детей отличается от нашей. Чем больше ребёнок устаёт, тем труднее ему заснуть. Можно, конечно, довести до того, чтоб он просто выключился от усталости, но по-моему, это жестоко🙄
@svetkakonfetka, хм....Тем не менее, почему все так бодрятся за укладывание ранним вечером? Почему для многих мам 22.00 или 21.00 это уже поздно?
@yan_y, потому что согласно исследованиям, лучшее время для засыпания - до 21.00. Грубо говоря, дело обстоит так: с 19.00 до 21.00 вырабатывается гормон, отвечающий за засыпание. Если пропустить это время, то начинает вырабатываться гормон бодрости. Ребёнку, который все же устал, становится труднее заснуть.
@svetkakonfetka, на примере моего ребёнка-мы строго до 22 и даже без долгих укачиваний сами укладываемся и до самого утра спим. В 22 стабильно белёное уже спящий. Здесь что-то не так? Ну и ещё у нас один утренний досып и три дневных сна один длинный и два коротких
@yan_y, ну почему не так? Мы же не роботы☺ Значит, у вашей дочки все происходит немного иначе. Если и ей, и вам так удобно - и прекрасно🤗
@yan_y, считается что сон с 19 до 24 самый полезный, помогает организму как следует восстановится и бла-бла. Ну по идее взрослым же тоже рекомендуют ложиться раньше и вставать раньше) но мы уже испорченные) но опять же - все разные! И детки тоже) у меня сын сам график себе выстроил. С 7 месяцев ложится в ночь в 7. Если тянуть время, то он устаёт очень и уснуть потом не может, приходится 1,5 часа укладывать😬
Подъем у нас в 6. Пытались сдвинуть, укладывали позже, все равно просыпается в 6. Поэтому подстроилась под малыша) ложусь сама раньше теперь.
Светлана·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@nimffetka, а я вот ещё подумала: может, на первый сон попробовать пораньше укладывать? Мой встаёт так же, но в 10-10.30 уже трёт глазки. Прям в коляску и на прогулку. Поспала часика полтора, а потом в 4 где-нибудь ещё на часик. И в 8 отбой.
Светлана·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@nimffetka, удачи🤗