Девушки, а сколько нам ( беременным) нужно потреблять в день жидкости? Решила,что надо начинать считать...😞 1,5 л?
Комментарии
@yadovitij_plusch, ну йод это поддерживающая терапия больше. Я эутирокс пью. Но у меня были сильные нарушения 🤔
@lil_lis хм...может попробовать попросить у врача сейчас их нащначить? 🤔 я сдавала, но в самом начале. Там норм было. И йод наверное по-хорошему,исходя из них должны назначать? Он же на гормоны щитовитки как раз влияет..
@yadovitij_plusch, может вам пригодится совет моего эндокринолога. Она потрясающий специалист. Сказала , что в список анализов , которые сдают в жк , к сожалению , не входят анализы щитовидной железы , а это очень -очень важно. Отеки появляются при повышении уровня ттг , если упал т4 свободный. Так же одышка , учащенный пульс , это все тоже звоночек сдать анализы. Я каждый месяц сдаю комплекс анализов и корректируем их по мере надобности. Так что если сильные отеки - то возможно это проблемы с щитовидной железой. Анализы Ттг , т3 свободный , т4 свободный , антитела.
@yadovitij_plusch, да как обычно. Я не могу сказать сколько это в граммах
@yadovitij_plusch, я не ограничиваю себя в чае, просто когда воды больше пьёшь, даже чая меньше хочется
Я пью постоянно. До беременности такого не было, а сейчас морсы , компоты , воду , чай. Литра 4 в день минимум. Отеков пока нет 🤔
@nbar значит надо чай по возможности заменять на воду?
@yadovitij_plusch, чай это уже не вода. Не чистая вода, тем более он мочегонный, как и кофе.
Вода- это просто чистая фильтрованная вода.
@yadovitij_plusch чаи лучше по возможности заменять водой. И чаи лучше зелёные пить, не пить пакетированные, и сильно не заваривать)
@malishka_s это здорово очень. У меня свекры отказались. Ну они веганы))
@anastasia125 я вот не поняла, значит лучше заменять чаи водой,или помимо чаев еще воду пить? Я сегодня только чаев выпила почти на литр,а воду не пила вообще ...
@yadovitij_plusch вода быстрее усваивается, а чаю типа ещё надо на части расщепляться 😃 мне так врачи всегда говорили - что должна быть чистая вода обязательно - народ об этом спорит постоянно - супы это вода или нет....я не знаю, я добавила чисто воды, хоть и не лезет..)
@sorokinetz т.е. помимо своих чаев еще и просто воду? Или лучше вместо чаев? А то я одних чаев за сегодня уже на литр почти выпила, еще воду добавлять, или лучше стараться заменять чаи водой просто?
@anastasia125 значит начну еще и за солью следить активно ((
@yadovitij_plusch я в подростковом возрасте отказалась от соли,какой то бзик был)так и вошло в привычку
@yadovitij_plusch считается именно вода. Можете даже погуглить на эту тему. Именно чистая вода. Я грешу, пью мало. Тоде люблю чаи. Но когда была беременна первым то считала и заставляла себя пить норму, отеков не было всю беременность. Только под конец самый чуть чуть. Сейчас вот опять слежу за водой)
@yadovitij_plusch, у меня повышенная свёртываемость крови и как следствие ещё и отеки.
@yadovitij_plusch я сама чето не поняла арифметику 😂Но именно в такой пропорции мне сказал врач считать - может я чето напутала в нулях 🙈 старайтесь пить отдельно воду ))
@yadovitij_plusch а люди все ещё спорят - жидкость это вода или нет. вроде как супы и чай и тп типа не заменяют воду - говорят одни, а другие говорят наоборот - что во всем содержится вода и незачем перегружать себя. Я обычно не могу впихнуть в себя воду доже если бегу 10-20км...или час скачу на функционалке.... не лезет ...сча вливаю через немогу - чисто литр чистой минеральной воды - минералке лучше усваивается чем обычная пустая вода (типо по составу и тп лучше). Если буду ещё больше ...совсем уписаюсь 😂
@ole4ka.m. сорри, я немного неверно поняла ваше сообщение, мне показалось что вы ограничиваете и соль и воду. Извините)
А так все правильно, да. Я когда соль ограничиваю, то тоже за счёт схода лишней воды теряю вес.
@sorokinetz мммм...спасибо. ну я пока за сегодня 950 примерно уже выпила. Ну чая...
@yadovitij_plusch ну если 200г воды =200мл воды или 0,2литра, то ваша норма при 55кг 1,1л вроде так
@nbar я вот не понимаю все-таки..я так-то воду мало употребляю,но чая много очень. Так чай что,не надо ограничивать? Это же все равно жидкость ..
@anastasia125, а вода разве ничего не весит?)я вот перестаю кушать солёное и пропадают отеки,даже по лицу видно,чувствую себя сразу лучше и легче,лишнее не задерживается.воду пью и не ограничиваю количество при этом .это разве обезвоживание?🤔
@malishka_s какая вы молодец!я наоборот всегда побольше соли добавляю..может поэтому и отеки появились (( надо тоже себя в руки в плане соли брать ((
@yadovitij_plusch, я завтракая с чаем или кофе) а воду пью до и так весь день)
Дело привычки. Первую неделю можно считать и напоминания ставить, а потом без неё никуда.
Вчера остались по магазинам, полдня без воды, так к вечеру, аж губы потрескались и первое что сделала по приезду, ВОДЫ!!!)))
@yadovitij_plusch почти не ем,готовлю на два стола,один себе,один домочадцам. Себе не солю почти ничего ,мне без неё еда вкуснее)
@anastasia125 хм..ну так- то воду я мало пью,а вод чаев очень много...это же тоже жидкость? 🤔
@nbar вы завтракаете с водой?не с чаем?я за завтраком могу выпить 3-4 кружки чая 😞
@yadovitij_plusch и ещё, чаи расценивается организмом как еда. Считается только вода чистая. Сколько вы ее потребляете.
@nbar воот!!так понятнее, чем в граммах. Значит на мои 55 надо чуть больше 1.5 литров...
@anastasia125 у меня свекры полностью от соли отказались. Ну они сыроеды..там у них вообще свое меню 😀
@ole4ka.m. перестаёте набирать не вес а воду) и кажется что на весах меньше Но это просто обезвоживание)
@marm11 ну я в основном чай пью..я как-то так..обобщаю..жидкость имею ввиду. Ну воду тоже с удовольствием пью простую)) особенно ночью,кстати...
@yadovitij_plusch нет, следить сколько пьете, 2 литра стараться. И солить как можно меньше. Но как совсем без соли я не знаю 🙄
@yadovitij_plusch, однозначно.даже по себе заметила,как сажусь на бессолевую диету-сразу перестаю набирать вес.
@nadechk.a ну в плане воды я имею ввиду жидкость.в основном чаи пью
@ole4ka.m. хм..значит соли надо меньше потреблять?
@million_dandelion да, завтра надо сходить, может чего дельного и посоветует,я надеюсь. Надо еще с ней про железо вопрос решить. А то гемоглобин низкий, а железо высоченное 🤔
@bladerunner вот и я привыкла (( на завтрак на одни только 3-4 чашки чая выпиваю обычно ((
@million_dandelion да я еще даже у своего не консультировалась. Схожу завтра,просто решила сегодня узнать сколько вообще положено,чтоб сегодня уже начать считать. Вчера заметила наличие отеков (((
@million_dandelion у меня только сейчас это началось. До экватора пила-не считала вообще ничего, никаких отеков. Во второй половине вот отеки начались, лицо поправилось 😞
@million_dandelion и это тоже конечно. Ну не поможет ограничение воды,перейдем на соль 😞
@kseniaksenia.93 мне кажется я больше 2х выпиваю обычно 😐
@nataliya5 нуда..вот я сейчас тоже буду стараться считать..😞
@sorokinetz чето не совсем поняла. Я 55 кг, значит сколько пить? В граммах не пойму 😶
@marm11, надо просто привыкнуть, большую часть воды выпивайте в первую половину дня.
Я утром первым делом стакан воды, потом завтрак.
А вот у меня проблема ...я не могу пить воду вообще...и до б и сейчас...вот заставляю...давлюсь ...иногда до рвоты...вот как себя заставить
Мне в роддоме такую диету сказали: пить 1,5 литра в день ( 1 литр- это обычная вода, остальное- кефир), супы не есть, в пищу- сложные углеводы. Сладкое и солёное нельзя. Фруктами не увлекаться: либо 2 яблока в день, либо 4 абрикоса, либо 4 сливы. И 1 стакан ягод. Подсела на арбуз. Сейчас отеков практически нет, тьфу-тьфу))) хотя и клексан уже больше не колю
Чем меньше пьете тем больше отеки, как не странно они от обезвоживания)
Я читаю,что наоборот надо пить больше воды.даже в приложении моем было написано
Чем меньше пью воды,тем больше отеки...в любом состоянии: беременная/не беременная.вода задерживается не из-за её количества,а из-за соли/сахара/проблем со стороны здоровья.
Обычно выпивают 3-4 литра,летом и того больше.
Прошлую беременность отходила без отеков.
У меня уже отеки, поэтому не больше 1,2 л в сутки, и это вместе с супами и овощами. Плюс канефрон и бруснивер. Страдаю, потому что привыкла много пить ((
У меня и до б. с питьём проблем не было!уже много лет хорошая привычка выпивать стакан воды как проснусь!и литра 2 воды в день я выпиваю!моя гинеколог тоже сказала пить 1,5 2 литра воды 💦
Чем больше срок беременности тем меньше надо пить, вобщем попробовала не более 1,5 л и все хорошо
Я почечный пью + сейчас на арбузы подсела,хотя раньше и не любила
@frau.sherbak2011 у меня просто кажется уже отеки начали появляться, вот я и решила проконтролировать, тк вообще пью очень много. Один присест с чаем-3 кружки. А то и 4...плюс между что-нибудь попью,плюс ночью. Короче сама уже понимаю что походу перебор 😟
Да 1,5 мне в ЖК сказали , и если много выпью у меня ноги отекают , а так нужно 1,5 вместе с супами
Сколько хочется, столько и нужно)))
просто пускай всегда под рукой будет бутылочка с водой(вы рефлекторно будете отпивать из неё), а день начинается со стакана воды натощак😉
Моя гиня придурошная говорить,много не пить😈😈😈. А я читала,что не более 2л надо пить. Короче,пью как и раньше
@lil_lis ааа...у меня он в начале беременности норм был, и я сегодня таки спросила на приеме,не надо ли еще сдавать, врач сказала теперь на 30й неделе только 🙅