Почему исчезает секс в семье?

Он и она... Вначале их неудержимо влекло друг к другу. Каждое мгновение они мысленно были вместе. Каждый день они дарили друг другу самые лучшие, самые незабываемые моменты жизни. Они любили друг друга всем своим естеством. И, естественно, занимались сексом. Ведь что есть секс, если не выраженное в физическом единении тел эмоциональное единение душ? Они поклялись друг другу в вечной верности, поженились и… хотела бы я сказать, что жили долго и счастливо, но статистика, как говорится – вещь упрямая, и факты говорят об обратном.

Так, согласно результатам различных исследований, лишь 6% супружеских пар занимаются сексом ежедневно, в то время как это делают более 40% пар, незарегистрировавших свои отношения. Приблизительно 20% пар, заключивших брак, утверждают, что им вполне достаточно заниматься сексом не более одного раза в неделю. Однако при этом 14% мужчин и 13% женщин изменяют своему спутнику жизни уже в первый год после свадьбы. Пятая часть опрошенных, связанных семейными узами, занимаются сексом менее 10-ти раз в году. Согласитесь, проблема исчезновения секса именно в браке – налицо. В этом материале мы обсудим, почему так происходит и что делать, чтобы вновь навести мосты (и не только мосты) между супругами.

Для начала поговорим о том, насколько важен секс в семье и что считать нормой. Практика показывает, что в большинстве случаев женатые люди склонны преуменьшать значимость интимной жизни. Однако та же самая практика демонстрирует и обратную сторону медали. В семьях, где отсутствует нормальная половая жизнь, царит напряжённая, стрессовая атмосфера, чаще возникают конфликты и скандалы, патовые ситуации, накапливаются обиды, а риск развода или похода одного из супругов, а то и обоих «на сторону» возрастает в разы. Что же подразумевается под «нормальной» половой жизнью?

Если не вдаваться в подробности, то это интимная жизнь, в которой оба супруга удовлетворены в физиологическом, эмоциональном и психологическом отношениях. При этом секс не просто «устраивает» их или они «мирятся» с текущим положением дел, но дарят друг другу и получают друг от друга настоящее искреннее взаимное удовольствие. Говорить о «норме», выраженной в количественных показателях довольно сложно, потому что само понятие сексуальности весьма индивидуально.

Кому-то действительно достаточно одного оргазма в неделю, а кто-то отнюдь не прочь «развлечься» каждый день, а то и не один раз. При этом для каждого из этих людей его сексуальность считается нормой.

Нелегко определить и сам момент снижения сексуального влечения, ведь патологией считается полное его отсутствие сопровождающееся утратой фантазий эротического характера, инициативности в интимной жизни, лишением сексуальной активности, что не связано с болезнью или приёмом медицинских препаратов, оказывающих соответствующее воздействие. Тем не менее, чаще к снижению желания приводят именно психологические, а не физиологические причины. Обсудим некоторые из них.

Привыкание и разочарование. Да, супруги привыкают друг к другу и острота ощущений снижается. Ведь сладок, если вы помните, именно запретный плод. Со временем, когда естественная влюблённость, отчасти вызванная выработкой определённых гормонов, заканчивается, а происходит это в среднем через 2-3 года с начала романтического периода, между супругами нередко устанавливаются отношения типа «друг - друг» или «родитель - ребёнок». Прибавьте к этому, что через время ваш идеал может оказаться вовсе не тем пределом мечтаний, без которого вы когда-то не мыслили своей жизни. Снижение уровня чувственности и романтики, естественно, не располагает к проведению бурных ночей. А если ваш благоверный к этому времени обзавёлся отнюдь не сексуальным брюшком, а дама сердца привыкла щеголять по квартире в затёртом до дыр халате и бигуди, это запросто может отбить желание ещё до его возникновения в мозге.

Конфликты и обиды. Если они не решены и не прощены, а продолжают накапливаться, то напрочь убивают чувства, причём как со стороны мужа, так и жены. Особенно если одна из сторон намеренно отказывает другой в сексе с целью наказать провинившуюся вторую половину. У женщины, как правило, снижается романтический интерес к крикуну-обидчику, поэтому ни о какой безумной страсти уже не может быть и речи, а мужчина острее испытывает чувство собственной неполноценности, что сказывается и на его поведении в постели.

Если ситуация затягивается, вы своим молчанием или подчёркнутой холодностью можете невольно подтолкнуть супруга (-гу) искать любви и ласки на стороне. В итоге наказаны окажутся оба.

Изменившиеся обстоятельства. Но, скорее, даже не изменившиеся обстоятельства, а то, что супруги, пусть и непреднамеренно, позволяют им внести коррективы в свою интимную жизнь. Так, новорожденный малыш, появившийся в молодой семье, если мамочка, чтобы не вставать к нему часто среди ночи, забирает малютку на супружеское ложе, в итоге вытесняет оттуда своего отца. Разумеется, такое «раздельное жительство» под одной крышей неизбежно приводит к снижению регулярности секса, если пустить всё на самотёк. А со временем одного или обоих супругов такое положение дел может даже начать полностью устраивать. Случается, что в сознании человека и вовсе происходит разделение понятий любви и секса. Тогда он/она может «хотеть» того, к кому не испытывает чувств и, наоборот, любить, но не желать своего мужа/жену.

Что же со всем этим делать? Реально ли вернуть в отношения, превращающиеся или уже превратившиеся в обыденное «сожительство» былую романтику, любовь и страсть? На самом деле можно спасти любые отношения, было бы желание самих супругов. Как же вернуть секс в семью? Всё зависит от того, по какой именно причине из перечисленных выше он исчез.

Восстановите романтику в отношениях и позаботьтесь о своей внешней привлекательности. Для этого вам, вероятно, придётся пересмотреть свои привычки питаться и одеваться. Дамы, разоблачитесь уже, наконец, из этого потёртого халата и перестаньте щеголять при своём мужчине в бигуди. Кавалеры, если ваш «авторитет» уже свисает ниже того, что в народе называют «мужским достоинством», вспомните, где находится ближайший спортзал или хотя бы стадион с беговой дорожкой (а для того чтобы качать пресс даже необязательно выходить из дома). Не стоит также недооценивать силу комплиментов или хотя бы элементарной вежливости. Если вы отвыкли использовать их в своей повседневной жизни, срочно вспомните, как это делается.

Разрешите ваши конфликты и простите обиды. Для этого потребуется откровенный разговор, на который будут одновременно настроены оба. Если с первого раза не получилось, не спешите пополнять копилку разногласий. Просто отложите его до следующего более удачного раза. Не перекладывайте ответственность на своего спутника жизни. Не тратьте попусту время на выяснение, кто прав, а кто виноват. Просто расскажите о своих чувствах и заключите перемирие. Больше общайтесь. Именно доверие рождает любовь. Будьте искренни. Если вам есть в чём признаться перед своей второй половинкой, соберитесь с духом и сделайте это. Больше романтики, меньше оскорблений и холода в отношениях – вот путь к обретению страсти, которая, после восстановления, вероятно, будет ещё интенсивнее, нежели прежде. Ведь теперь вы очень хорошо узнали не только слабые, но и сильные стороны друг друга, за которые и любите своего избранника (избранницу).

Измените обстоятельства. Сознательно и в лучшую сторону. Не позволяйте рутине, обыденности, привычке лишить вашу жизнь счастья, страсти и чувств. Каким бы плотным и загруженным ни был ваш график, какими бы стеснёнными и ограничивающими ни были ваши условия жизни, находите время, чтобы побыть друг с другом наедине. Не бойтесь спонтанности и разнообразия. Не пугайтесь экспериментов. Не стоит останавливаться на полюбившихся позах и до нудного однообразных сценариях таинства любви.

Разнообразьте свою интимную жизнь. Попробуйте новые приёмы и техники. Подключите фантазию. Говорите о своих желаниях открыто, но с уважением и чувством достоинства. Смените подход и обстановку. Если квартира, к примеру, переполнена жильцами и дома всё время кто-то находится, снимите на ночь номер в гостинице. Будьте изобретательны. Оно того стоит.

Главное – не зацикливайтесь на проблемах, но и не преуменьшайте значение секса в своей семейной жизни, ведь это одна из важнейших сторон гармоничных и удовлетворяющих отношений. В общем, не забывайте и не избегайте быть счастливыми.

#секс #сексолог