На завтрак каша или омлет, в обед всегда суп: щи, борщ, рыбный, куриный с вермишелью, овощной микс. На полдник творог и фрукт, и пару печенек. На ужин: гречка с молочком, макароны (вермишель) с сыром, пюре. Не всегда на ужин даю мясо. Перед сном молоко.

@olchiks , я делала оладушки так - сырой кабачок на тёрке, а туда добавить курицу варёную, измельчённую в блендере. Они и держаться тогда хорошо, и вкусные)) делала мелкой, а ели все)) да, я сырники только в духовке последнее время и делаю)) ПП )) туда ещё банан добавить, и вообще красота)) конечно, более суховато чем на сковородке, ну так зато без масла

После года уже можно 100. Тем более в супе он не съест и 30гр... суп например с фрикадельками. 1 фрикаделину за глаза будет .

@frnfq я думала над этим,но почитав ,что ребёнку в год 70гр мяса надо,а я на ужин столько даю и как-то в ступоре.

Ой, не обратила внимания, что запеканку вы упомянули)) в год на обед моя ела овощи с мясом, опять же в духовке пекла, просто каждый день разные. Оладушки кабачковые с курицей, так же запекала в духовке)

А почему бы в обед не давать суп например 🤔 на полдник обычно творог , фрукты , кефир . А на ужин котлетки, пюре, голубцы , перцы фаршированные ( там жевать нечего ) посмотрите #менюшкаилюшки

@nen_tee пробовала оладушки из кабачка-такая фигня получилась (( а сырники хорошие получаются в духовке?

Сырники можно запекать)) ну или вообще запеканку творожную) я вообще привыкла все что не жарить, то в духовку))