Мама сына (1 год), беременна (5 нед.)

Девочки, женщины и мамочки!🦋🦋

Пару советов на Каждый день для Красоты и счастья 👀

Ставьте ♥️, если разделяете😌

📌гуляйте ! Даже 15 минут на воздухе способствуют выработке витамина D и взбадривает все Системы организма

📌выпивайте 1,5 л жидкости - выводит токсины

📌съедайте не меньше 4-5 порций сырых фруктов и овощей- это даст организму клетчатку и живые витамины

📌занимайтесь йогой

📌спите столько, сколько необходимо норма сна у всех разная - определите свою

📌смейтесь ! Смех улучшает пищеварение , снимает стресс, повышает иммунитет и даже борется с аллергией. К тому же женский смех обожают мужчины 😍👀

А что вы посоветуете в продолжении списка ?)🙄

-------------—-—

Идёт набор в группу нашей йоги 👍

instagram.com/kapriclub/

89062615485 ☝🏻🦋