У меня вздутие до слез больно было.

Мама мне воду укропную давала. Помогло)

@innasky1993, не ешьте яблоки ,капусту ,свежий хлеб (сушить можно или хлебцы) и кефир.а остальное ела ,да были периоды когда и от воды раздувало ,это все прогестерон .никуда вы от него не денетесь ,только облегчать состояние .

@innasky1993, исключайте фрукты по возможности любые, они дают такой эффект. Ешьте через каждые 3 часа, но понемногу. Исключите копчёное, жареное и маринованное, по возможности. Ешьте сидя, тщательно пережевывайте. Это все снизит нагрузку на пищеварительный тракт, и вздутие уменьшится. Я понимаю, что это сложно, но эффект не заставит себя ждать, поверьте. Я сама страдала ужасно, даже эспумизан не помогал, пока не скорректировала питание.

@innasky1993 кушаейте все что хочется! Колено-локтевой упор минут на 5, потом на бочек))) мне тоже ничего не помогает из препаратов,дует как шарик.
Сейчас вот пробую пить бифидобактрин фирмы микроГен,пока результат не ясен.

@innasky1993, ну если ваш организм так реагирует то зачем, попробуйте есть реже или раздельно и выяснить на что именно

@maami это вообще не кушать что ли))

Коленно локтевая помогала ,то что вздутие вызывает старалась не есть .лекарства не помогали

@innasky1993, фрукты и овощи как раз и могут спровоцировать газы, молоко и хлеб тоже

Я эспумизан пила,врач прописала,хорошо помогал и безвреден)

@maami да вроде ничего такого.с утра каши,в обед первое,салатики,фрукты,печеньки. Ну люблю я на сосиски,колбасу налечь...частенько

А что вы едите? Если не скорректировать питание, то препараты мало помогут

Эспумизан бейби