Девчонки, что можно кушать, чтобы жирность молока увеличивалась?

Орехи👌

В большинстве случаев жирность молока именно такая какой и должна быть.

Грецкие орехи

Вроде как орешки, но надо смотреть чтобы реакции у малыша не было. Это все-таки аллерген. Я ещё ела сливочное масло (много - хотелось) и добавляла почти везде оливковое масло.

Да, грецкие, кедровые орешки!

Пироженки) А вообще молоко производится под ребёнка с необходимой ему жирностью, переднее молоко всегда бело-голубое, а под конец сливки)

Я читала, что это постоянный показатель, он не меняется еды 🤔

@musaeva_irina, @mila0707, @kate.ru, @sapelkina.k, надо было сразу дописать, кроме орехов - у меня на них аллергия 😒

@funny01, это извечный спор без правильного ответа. И я не имею однозначного мнения, поэтому лучше перестраховаться 🤷‍♀️

Жирность грудного молока матери около 7%. От еды оно не зависит. Такую информацию я прочитала)

@_.evgeniya._, @katy77777, вот я оба мнения слышала. Но однозначно непонятно

Зелёный чай.

Это советский миф, у вас такой период сейчас, когда налаживается локтация..не надо ничего нового кушать..это ни как не повлияет на питательность молока..только аллергия может появится у малыша. Чаще прикладывайте, желательно грудь менять не чаще чем раз в 2 часа. Например, покормили правой..ребенок мало съел начал капризничать..поносите на руках, песенки попойте и опять прикладывайте к правой и так 1-2 часа, потом к левой также. Потерпите недельку, две и все наладится.

@evgenia_4e, тогда жиров полезных добавляй, масло сливочное, масло растительное, сыры хорошие и тд.

@olgakuba, у меня всё налажено, нам 3 месяца ж уже))) я просто меняю свой рацион питания на сбалансированный и понимаю, что жиров там нет. Всё на пару в основном, даже масла нигде нет. Поэтому и думаю, чем разбавить. И мне полезно, и доче не навредит

@marina_brodiansky, чуть выше написала

Я перехожу с режима еды "всё подряд" на сбалансированное. Готовлю на пару и , очевидно, не хватает жиров в питании мне

@evgenia_4e, тебе минимум 50 грамм жиров надо в сутки, лучше 60-70 гр ты на ГВ. Иначе поедет гармоналка, вместе с ней и ГВ туда же может отправиться 🤷🏼‍♀️

масла, мясо не только сухое, но и более жирное ,например, бедра куриные без кожи, говядина не совсем постная, бедро индейки (помнишь , мы в рукаве запекали? Очень вкусно и полезно) короче продукты с нормальным уровнем жира. А то есть какие-то упоротые стандарты, что животный жир - это плохо 🤦🏼‍♀️ это не плохо, плох его переизбыток. Впрочем, как и во всём.

@evgenia_4e вы можете хоть доширакам питаться, все витаминки малыш все равно будет получать из вашего организма, зато вам их будет нехватать.

@_.evgeniya._ а я читала, что 4.7%

@evgenia_4e, если на орехи аллергия - рыбий жир? Не знаю насчет жирности, но количество увеличивает (естественно, при неограниченном прикладывании)

@tmima, может и 4%) это же интернет, там всё что угодно могут написать😄

@evgenia_4e, я бы масло оливковое увеличила в рационе. Можно по ложке просто пить. Мерзко конечно, но полезно

@_.evgeniya._ я в книге Гонсалеса это читала. Интернету не верю))

И еще, может кому-то полезно будет, есть очень логичное объяснение для тех, кто говорит о том, что при переходе на строгое ПП у них упала лактация и ребенок не наедается.

На самом деле лактация на жесткой диете может пропасть в следствие огромного стресса для организма в связи с ограничениями в еде резкими и жесткими . То есть если он кушал и работал на ежедневных 2000/3000 ккал , а потом ему как бахнут свою 1000 ккал, он в шоке, аварийный режим включается, отключаются все не жизненно необходимые функции для него. Например, ГВ у кормящих мам или пропажа цикла у обычных девушек. Какое там ГВ и деторождение, когда выживать надо? Оттуда потом и рассказы про то, как "я села на диету/ пошла в зал/ начала что-то ещё очень полезное делать и у меня пропало молоко" 🤦🏼‍♀️

@funny01, я согласна, что жиры в меру нужны. Они не просто так в природе придуманы. Раз придуманы, значит, нужны

@olgakuba, меня заботит не только здоровье ребёнка, но и своё всё же

@marina_brodiansky, я имею в виду топорное толкование понятия ПП -типа только грудка с огурцом 🤦🏼‍♀️ конечно, ПП это нормальная еда с правильным балансом макроэлементов и без пищевого мусора

У меня недоношенный ребёнок и ему нужно набирать вес кормили его неделю молоком грудным все не набирал вообще а потом начал и терять врач перевёл на смесь за 6 дней + 205 гр но на смеси дуло живот что опасно для недоношенного ребёнка , и врач сказал мне как сделать так что бы ребёнок кушал грудное молоко но при этом набирал вес нужен обогатитель грудного молока я начала его пить и молоко стало жирнее и ребёнок так же набирает вес )

В период, когда дочку беспокоил животик, сидела на крупах (греча, в основном) и тушёном мясе. В 2 месяца и 3 недели стало легче, и я начала есть почти всё (в рамках здравого смысла). Разницы не было в прибавках (за исключением первого месяца, когда почти 2 кг набрали). До сих пор набираем по 900-1000 гр.

Питание не влияет на жирность молока. 🤷‍♀️

@olesya1408, мы в первый месяц от рождения всего 300 грамм

Второй 800

И вот скоро нам 3 месяца и у нас сейчас прибавка 300 грамм

При этом количества молока достаточно

Это миф что молоко жирное или не жирное.Оно такое насколько надо вашему малышу.А вообще нужен белок , налегайте на мясо(у меня учащаются приливы) и не ешьте сырые овощи-огурцы,помидоры,капусту.

Кстати если вы пишите что детка спокойная,может ей всего хватает и она в маму стройная?у меня первая дочь шла в рост ,а набор веса шел по нижней границе.Ей 3,кушает по аппетиту,худенькая,но активная просто жесть)

@mariiakovtun, была спокойная, а вот дня 4 назад накрыло с животом внезапно

Привет, Женя! Я сама сейчас отказалась от жиров, компенсирую их тем, что пью рыбий жир, купила "омегамама"- он на гв разрешен.

@yekaterinan, да, всё верно! Я просто решила заодно поменять своё питание. С молоком вроде всё ок

Состав грудного молока адаптируется под запросы ребёнка. Не нужно ничего делать. Если Ева часто висит на груди, то это может быть связано со скачком роста, что в свою очередь, может привести к молочному кризу. Поэтому, пусть висит на груди. Питание мамы очень косвенно влияет на ребёнка

Грецкие орехи!

@laptieva_1993, аллергия страшная до отека квинке (

@evgenia_4e, от грецких орехов?((

@mamavani150416, а что за обогатитель грудного молока?

@laptieva_1993, да( грецкие, фундук и миндаль. В беременность началась и сразу просто ужаснейшая((

@evgenia_4e, ничего себе((

@laptieva_1993, обогатитель смесь для мамы грубо говоря , она так и называется обогатитель грудного молока беру в детском мире

@mamavani150416, спасибо)