@fafi-87 и я для начала до 55 иду, потом если получится до 53.

Классно!! Молодец! У меня тоже вес на 62 остановился. Но месяца два назад сдвинулся вот до 60, вчера вот уже 58,9!)))) хочу еще кг 4, чтоб хотя бы 55)))

@gazizova_maria спасибо огромное! Возьмусь за себя

Ты молодец

@aavorona всё банально просто. Уменьшила порции, уменьшила каллораж (ну не надо мне 2500 ккал, как многие диетологии говорят) мне хватает 1300 и запасов жира после бегемотного состояния во время беременности. После 17 не ем. И опять же диетологи говорят это вредно, ничего подобного. Изучив вопрос досканально, могу сказать, что надо давать организму отдых. Мы не постоянно жуем, мы не коровы. Ну и отказ от сладкого, только горький шоколад. В 19.00 Йога каждый день. И вот работает. (Часто мои ученики на йоге взвешиваются до и после занятия и говорят, что ровно минус кг )и чистая вода.

Подскажите, как у вас это получилось, тоже не могу скинуть