Мне врач назначала по 1 стакану 3 раза в день

Как в интернете написано, вл всех рецептах одно и то же . На литр воды 300 гр ягоды и 4 ст л сахара . Но я отжимаю сок в тарелку и варю только жмых , а после того, как остынет выливаю выжитый сок ( витамины хоть сохраняются )