Ну и как мне без совета великого Preggie❤
Скажите, очень хочу спать, но в последнее время меня мучает бессонница.
Какие можно препараты попить ? Сплю максимум 4 часа в сутки. В обед не всегда выходит поспать , так как семинары у меня с 1 до 3, сын ложится в 3 а я уже ни как не могу.
Иногда когда я нахожусь в гостинице, в 1/2 часа дня могу уснуть.
И когда ложусь во время . Но сейчас нет возможности лечь спать в 22:00. Поэтому высиживаю пока не устану в конец.
Подъем в 9, как быть?
Какие есть чудо витаминки из новинок?
@psicholog_online, они в наших аптеках тоже есть
@ms.lukhmenyova кстати мне кто то говорил про них. Они еще вроде дешевенькие
У меня коллега страдала из-за этого, ходила на что-то типа электрофорез , к голове подключают электроды и они вибрируют потихоньку
Немного помогло ей
Чай с липой и мелиссой не помогает? Очень хорошо настраивает Есть таблетки в России покупаю так и называются Сонные. Берем в самолёт.
Ребёнок после 2,5 месяцев начал входить в режим , но мне этот режим не нравится 😅 раньше ложился в 12-1 час ночи , а теперь конкретно в 3 часа ночи и режим у нас такой , в 3 часа ложиться спать , доброе утро у нас в 14 часов , потом примерно в 17.30 спать и где то до 20.00 -20.30 , потом в 23.00 на пол часа или на час ляжет и потом только вот в 3 , я уже после часу сама спать хочу , он ни в какую ... пробовала сдвигать график , максимум в 2-2,30 ложиться , почему так ? Это пройдёт потом ?
Вопрос про ожидание и надежду.
Девочки, а когда вы смогли жить взрослой жизнью? Я про возможность посмотреть с мужем фильм вечером или спокойно покушать, про возможность куда-то отлучиться на пару часов? Я про более менее спокойное время. У меня просто круговорот смены подгузников, укачивания в сон и ношения на руках. Иногда могу тут зависнуть на 15 минут или ролик в инстаграм глянуть, и то не всегда впн успеваю включить) Когда укладываю ребенка в сон, то и сама ложусь спать) потому что ночи п...
Было время, когда Амалия шла ложиться спать по первому моему зову. Она ложилась в свою кроватку САМА, я ложилась рядом, на нашу кровать, просовывала руку через решетку и держала ее руку. Минут 10-15, и она засыпала. И спала всю ночь, не просыпаясь.
Шикарное было время.
А теперь каждый вечер мы идем спать с истерикой и валянием на полу. О кроватке и речи быть не может, истерика на 2 часа гарантирована. Спать мне надо на одном боку, лицом к ней, иначе истерика (хорошо хоть сиську не просит). Про...
Какие топ-3 тупых или кринжовых советов вы получали от родственников?
1. Давайте водичку 🙃(через пару часов после родов)
2. Капни молоком в глазик
3. Мне принесли ветку можжевельника, раскурить над ребенком от сглаза 💣

У меня книжная тоска.
Не могу найти ничего интересного. Начинаю читать и бросаю.
Поделитесь, что в последнее время читали взахлёб. Чтоб не спать и откладывать все дела.
Здравствуйте !!! Попробуйте мелатонин ! Это гормон сна )