Ну и как мне без совета великого Preggie❤
Скажите, очень хочу спать, но в последнее время меня мучает бессонница.
Какие можно препараты попить ? Сплю максимум 4 часа в сутки. В обед не всегда выходит поспать , так как семинары у меня с 1 до 3, сын ложится в 3 а я уже ни как не могу.
Иногда когда я нахожусь в гостинице, в 1/2 часа дня могу уснуть.
И когда ложусь во время . Но сейчас нет возможности лечь спать в 22:00. Поэтому высиживаю пока не устану в конец.
Подъем в 9, как быть?
Какие есть чудо витаминки из новинок?
Лучший комментарий
Комментарии
Магне б6 тоже при нарушениях сна принимают
@ms.lukhmenyova кстати мне кто то говорил про них. Они еще вроде дешевенькие
У меня коллега страдала из-за этого, ходила на что-то типа электрофорез , к голове подключают электроды и они вибрируют потихоньку
Немного помогло ей
Чай с липой и мелиссой не помогает? Очень хорошо настраивает Есть таблетки в России покупаю так и называются Сонные. Берем в самолёт.
Здравствуйте !!! Попробуйте мелатонин ! Это гормон сна )