@maria.jirnova так конечно же. Поделюсь своим, во время поста я перешла после ГВ на раздельное питание, плюс исключила в это время все сладости, заменяла их на соевые, молочные продукты заменяла соевым молоком или йогуртом, печенюшки иногда тоже также, плюс программа тренировок, за 3 месяца минус кг-ов 8 ))))) скраб кофейный из утреннего сваренного кофе, и контрастный душ!

@liliya2909 сама скраб делала или покупной?

@russkiybrilliant это понятно. Но когда в комплексе, спортзал, диета и еще какие-то ухаживающие средства, эффект лучше и быстрее

Подруга кофейным скрабом пользовалась после родов. Растяжки намного меньше стали, ну у нее сильные были..

Спортзал называются, есть в каждом районе, принимать по 3 раза в неделю, по часу для начала)))))