Девочки 🆘🆘🆘
Кто как худеет !!! После родов прошло почти семь месяцев а вес как был 80 кг так и есть ! Противно на себя смотреть ! Живот висит руки обвисли 😭😭😭! Help! Сразу скажу раздельное питание , считание калорий и тд это не про меня
Попей Энерджи ,а потом в один день стрелка весом перейдёт за 80 кг.🤦🏻♀️
Мне жаль людей ,которые это едят.
Спорт и пп,маленькая гирька у тебя есть 😉👼🏻
Пипец, раздельное питание не для вас и тд- это спортзал, пп, а что вы хотите?! Скинуть кг, лежа на диване?!
Ну пейте энерджи диет, и таблетки и тешьте себя иллюзией, что это вам поможет.
@valeriya_kucherenko, вообще то я не говорила что я собираюсь пить что то !!!!!! Я не ем в принципе мучное сладкое и жареное !!! А вес стоит !
@luiza1987., а как вы тогда хотите худеть?! Считание калорий, раздельное питание, и тд не для вас?
@myloveksy, не вы одна)
У меня тут знакомая с пеной у рта доказывала какая эта классная вещь и как она похудела ,рекламировала всем ,стала распространителем,бросила пить и через пару месяцев стала больше ,чем была 🐽
@naya555, ахах,и я доказывала!и тож дура подписалась)в итоге банки стоят!отдам даром эту х..ню!!!ну хрюшей я не стала,но после приема эд вес встал и хоть пп и спорт никак не приду в свой размер😬
Вечная проблема...(((( я хочу начать бегать , вроде вечерами прохладно. Муж гуляет возле речки, а я бегу! С музыкой в наушниках на всю катушку
@valeriya_kucherenko, расскажу что я ем ! Завтрак 2 яйца вареных! Далее , творожок, потом филе отварное с каким нибудь салатиком, потом фрукты, в основном яблоки и голубика. И на ужин кефир !!! Я считаю это тоже самое что пп только стоит вес
@luiza1987. У меня друг спортсмен так же питается, но нужны ещё нагрузки физические
@myloveksy я по центру не знаю, так как в вардане живу. У нас в санатории Магадан ближайший спортзал
@luiza1987. Понимаю, но это не то, привыкаешь,а нужно увеличивать. Я бы на вашем месте пошла к тренеру в спортзал и под его помощью занималась.
@viktoriyazaharina, я бы с удовольствием, но я одна с ребёнком практически всегда ! Поэтому это не мой вариант
@naya555, за всю жизнь перепробовала кучу диет и пп и минус 60, если после выхода ты возвращаешься к прежнему уровню жизни, то естественно вес прибавляется в геометрической прогрессии
@luiza1987. Тогда дома, берете пупса в руки и присядайте, пресс качайте, я садила на ноги и так качала, дотягиваясь поцеловать дочь.
Вот и я задалпсь этим вопросом...Блин 20 кг висит...Пошла к эндокринологу сдала анализы:результат сахар 5,8 и с пептид очень высокий...следствие вес лишний...😭😳Назначила пить метформин в течение 3 мес...Но у него побочек много...Не знаю как пить его...Хотя сладкое кг не ем торты тоже...заменитель мес. 2 уж пью..не пойму откуда взялось даже...но занимаюсь утром немного...смотрела в ютуб.😊это к тому копайте в общем....😉
Зачем изобретать велосипед когда все просто и старо как мир - правильное питание и спорт!! Другого не дано
У подруги вес начал уходить после прекращения кормления малыша . Может именно гормоны не дают вам сбрасывать кг. Муж хорошо сбрасывал лишние кг на Дюкане ( но я запаривалась готовить ), так же на Энерджи отличный результат был и ничего не набирается ( как девушка писала выше), есть таблетки Билайт ( результат отличный , но побочек ооооочень много) .
Пейте воду с утра и готовьте зеленые коктейли ( вкусно , полезно , быстро, натурально и кг скидываются ( медленно конечно )
@luiza1987., по поводу вашего питания, творог едят строго на ночь, фрукты только до обеда, желтки не рекомендуются, кефир я бы тоже исключила, 2 литра чистой воды в день, побольше белка, спорт
Тренажёрный зал вам в помощь. Если нет возможности, купите гантели и дома сами занимайтесь. Я с 20 дня после родов уже начинала подкачиваться.
Почитайте про разгрузочные дни! У меня мама так худеет, и довольно неплохо, учитывая возраст. Если не ошибаюсь, раз в неделю в течение дня нужно кушать порционно только один продукт из списка (рис, яблоки и т.д.) и конечно пить воду.
Ну и физ.нагрузка не помешает!
Сдайте гармоны. После родов гормональный фон нарушается. Поэтому и питание ваше не помогает
@nataljatarasowa, о боги))) вы мои мысли прочли))) только писать хотела это)))
@elvira.oshmarina, @alina-shherbakova11, @myloveksy, реально скинули на этом коктейли?
@konstanta25, за 2 месяца на 10 кг , но больше ушли объёмы .Вес медленно уходил
@elvira.oshmarina, а как им правильно питаться?кушаешь всё и плюс его пьёшь или есть какие то ограничения?
@konstanta25, я скинула кг 3,но как перестала пить вернулось 7) на пп 10 за пару мес.испортила этим коктейлем!
Я за 2 с половиной месяца на 25 кг похудела просто правильно питаясь и ем по чуть чуть но чаще.
Как менструация возобновилась, начала худеть + заменила сладкое на фрукты и больше воды стала пить. Это не отменяет правильное питание и тренировки, но я ленивец)
@luiza1987. Где именно на мамайке вы живете?давайте гулять вместе?я после первых родов много гуляла, вес быстро ушел. А сейчас не могу себя заставить)
Чуда не бывает. По крайней мере касаемо фигуры - это точно. Либо СПОРТ и КОНТРОЛЬ своего питания, либо ЛЕНЬ со всеми вытекающими последствиями: толстая целлюлитная попа, жирные бока и неуважение к себе.
@luiza1987., Про время - это всё отговорки. Посмотрите правде в глаза. Главное - ЖЕЛАНИЕ. Ваше желание выглядеть как Женщина, а не как безвольный мешок. Не обижайтесь, просто пытаюсь вас смотивировать на перемены.
У меня двое детей, нам с мужем сейчас никто не помогает с детьми. Я так же как вы прибираюсь дома, готовлю, всё делаю. Про время - я всё прекрасно знаю. Но ВСЕГДА можно найти 20 минут чтобы попрыгать со скакалкой, и 40 минут чтобы побегать на улице (хотябы вокруг дома. Хоть рано утром хоть поздно вечером).
@anikina-12, вы с мужем , а я одна . Да может это отговорки . Но пока что не могу найти время на это
naya·
Мама дочки (1 год), беременна (39 нед.)
Попей Энерджи ,а потом в один день стрелка весом перейдёт за 80 кг.🤦🏻♀️
Мне жаль людей ,которые это едят.
Спорт и пп,маленькая гирька у тебя есть 😉👼🏻