🎾Фитбол - один из незаменимых помощников в первом периоде родов. Выполняя определенные упражнения на этом чудо-мяче, можно значительно уменьшить боль при схватках, расслабить область таза и добиться мягкого и в то же время продуктивного опускания головки малыша.
Но главное знать и уметь им правильно пользоваться.
❌на фитболе категорически нельзя прыгать и совершать пружинящие движения;
✅движения должны быть мягкими и круговыми, либо покачивающими из стороны в сторону;
✅на нем можно "упражняться" сидя, либо в позиции на четвереньках;
✅во время упражнений на фитболе важно не забывать правильно дышать☝️
Теперь этот 🎾 чудо-инструментарий есть в роддоме №1, на Дзержинского. И сегодня некоторым будущим мамам был проведён семинар по поведению в родах в рамках роддома №1.
К родам важно и нужно готовиться 😉👍

⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
Курсы комплексной подготовки к родам и родительству "Возрождение" - осознанно готовясь к появлению на свет Вашего малыша, Вы познаете новые возможности рождения!
Наш инстаграм: podgotovka-k-rodam-vladikavkaz
Узнать дополнительную информацию и записаться на курсы можно по телефону: 8-918-838-78-68