Для тех, кто все еще раздумывает над поездкой на море во время беременности 🌊🏝☀️

Мы съездили на море и остались очень довольны)) я набралась сил и получила уйму положительных эмоций, которые так важны во время беременности☝️мы отдыхали две недели на юге и тьфу-тьфу со мной все в порядке 😉 даже не смотря на то, что пробовала на свой страх и риск приготовленные рапаны и крабы 🦀, который муж поймал в море😄

Девчонки, не бойтесь отправляться в путешествие в положении,главное нужно помнить о том, что:

🔹самый безопасный период для путешествий - это второй триместр🤰

🔹самый лучший способ передвижения для беременных-поезд. Лучше брать вагон с кондиционером. Или самолёт, если перелёт не долгий ✈️

🔹обязательно нужно пользоваться солнцезащитным кремом spf 30-50

🔹не находится на открытом солнце с 11.00-15.00. Лучше брать зонтик.

🔹прикрывать живот от солнца или носить сплошной купальник

🔹иметь при себе аптечку на всякий пожарный (посоветоваться с гиней) я брала папаверин,но-шпу,витамины для беременных, актив.уголь.

🔹не покупать еду на пляжах, не есть в подозрительных столовых, пользоваться антибактериальными салфетками. Само собой не есть немытые овощи, фрукты и ягоду.

🔹самое главное не переутомляться, слишком много не ходить, не плавать,больше отдыхать дабы избежать тонуса и прочих недугов. Тогда все пройдёт отлично 👍