Врач сказал гулять по 5 часов 🙈
Слушаемся и гуляем до самого купания 💪🏻😤тем более пока стоит такая крутая погода ☀️
Всем отличного настроения 💃💃💃
Тем временем ,наша трансформация идёт полным ходом и мы уже получаем первые плоды работы , скоро опубликую промежуточные результаты ‼️
Ещё ,как часто вы делаете 💅🏻? Я делаю раз в месяц , стабильно на протяжении лет 6 уже как , конечно у мастера. Мой муж не понимает этого 😤тем более сейчас он не понимает зачем , когда я в декрете🙁а я лучше не поем или не куплю футболочку, но буду с маникюром 🙈💜первое на что я обращаю своё внимание это ногти 💅🏻
#galievasumara
@nastua_baskakova, надеюсь и мой скоро к этому придёт. Тоже обычно говорит ,мне все равно какой маникюр , а потом говорит тот или иной мне нравился /не нравился больше ,все они обращают внимания ,лишь бы поворчать
@a.mineeva91, во всех социальных сетях меня очень легко найти Галиева Сумара ))
Тоже делаю раз в 3 недели примерно)) раньше сама себе делала, а сейчас вообще не вариант))просто хочется вырваться на пару часов-немножко отдохнуть)) муж раньше тоже ворчал, не понимал для чего это всё- ногти, ресницы)) а сейчас уже понял, что меня не переубедишь)) самому то нравиться, я то вижу 😄
@filatova.sumara как с вами связаться помимо прегги? Подруга очень хочет, но в этом приложении её нет
@olga_maksimova93,
Индивидуально программа питания 1000р. 4 недели ,пишу граммы ,продукты и время приёма пищи , все 4 недели на связи.
Программа тренировок на 4 недели 1000р. Но пишу только для тех кто ранее занимался .
В группу 500 р , набор будет через 1-2 недели наверно
@iishka, я набираю группу девочек ,пишу питание )) так сказать работаем над собой в команде )
Так-так-так поподробнее пожалуйста, чем вы занимаетесь? Тоже хочу такую фигурку 🙈, порастите за подробности попа и живот обвисли, мне к вам, да?
Маникюр делаю раз в две-три недели гель-лаком, тоже не представляю себя без маникюра.
Тоже делаю раз в месяц маникюр и раз в 2 месяца педикюр, хорошо, что доча с папой любит время проводить))