Вопрос девочки,занятие спортом после кс?кто уже занимается?и чем?муж хочет чтоб я в форму пришла.

Сколько вашему малышу?

Пусть муж выносит, родит с помощью кс, а потом в форму приходит))) мужики от любой температуры чуть ли не умирают, а у вас сейчас стресс организму. Вы ещё и кормите же. Надо дать возможность самому организму восстановиться. Ещё советуют бандаж, чтобы живот не опускался после кс.

Нельзя...

До 8 недель можно только дыхательные упражнения, потом - потихоньку можно подключать несильную нагрузку (пилатес, йога и плавание)

6мес никаких нагрузок говорили, на счёт йоги и плавания не уточняла

Смотря сколько вашему малышу) если 3 месяца то рано а если 8 месяцев то можно уже

Деловой муж. У меня кс было,восстановилось через год. Спортом не занималась, зато каждый день уборка,готовка, печь затопить, воды натоскать и т.д. в купе с ребенком. А еще плюс нервы портили свекры. Вот так и похудела сильно 😉👍. Стала как до родов 56 кг. На роды попала с весом 90 с чем то было,не помню. Сильно набрала тогда.

Я пошла через месяц. И все ок. Быстро пришла в форму. Сейчас второе кс. Я уже готова пойти заниматься, дома делаю планку. Ну боюсь из за груди. Ещё не до конца наладилась лактация. Ну все индивидуально. Я в спорте лет 10. Мы лежали с девочкой в палате. У неё тоже кс. Она еле ходила на 4 день, а я уже бегала.

Ребёнку 14 дней. Не знаю почему отображается неделя.

С 3 месяцев можно плавать. Активно заниматься после 6 месяцев. Тоже было кс. Пока жду. Не хочу навредить себе

На 2 день после кс начала делать дыхательные упражнения. То есть втягивать живот потом надувать его. Через 6 недель попробовала несложные упражнения (типа поднять ногу опустить), потом разболелась область вокруг шва. Сейчас вот только начинаю аккуратно делать приседания, каждый день втягиваю и надуваю живот по утрам. И днём когда хожу немного напрягаю его. Зарядку простую (советскую))) каждое утро делаю. Мне кажется уже есть эффект хоть и внешне не особо заметно 🙈и воду пью, много много )))

24 дня

А как швы,не беспокоили,не ныли после тренировок,особенно кардио?

А питание какое?кормите грудью?

24 дня очень мало. Живот сам еще уйдет. У меня первые 2 месяца активно живот уходил сам. Ни чего не делала и кушала хорошо