Девчули, нам через несколько дней 3️⃣ месяца!) Хотелось бы узнать, какой режим сна у ваших деток в этом возрасте?👼🏻 Сколько дневных снов? Длительность непрерывного ночного сна? 😴Во сколько на ночь ложатся и просыпаются с утра?
Девочки ни как не могу подстроиться под доченьку ( напишите пожалуйста кто в нашем возрасте перешел уже на 2 сна. Ваш режим? Во сколько просыпаетесь, во сколько на первый сон, сколько спите и на второй сон и потом во сколько ложитесь спать в ночь. Мне кажется доча хочет перейти на 2 сна, а я всё никак не принаровлюсь(
По сколько часов дневного сна в 5-6 мес у ваших деток?мы спим 3 сна по 30мин((
был ли у вас регресс сна и сколько он длился
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
У кого был ложный отказ от второго сна в нашем возрасте? Сколько получалось бодрствование от первого сна до ухода на ночь? Уходили раньше в ночь из-за этого? И сколько продлился отказ, прежде чем вернулись к двум дневным снам?
Дарья Попова·
Мама дочки-младенца
Ночью спит с 21-22 до 6-7 утра. Днём можем вообще не спать. Можем и по 3часа. А можем и по 30мин
Алёнка·
Мама дочки (1 год)
Не считала, вообще. Ела да спала, вот и весь режим, при чем круглосуточный. Ночью спала без активных просыпаний с 23-10(11), только на покушать ворочалась в 3 и в 6 часов. Днём, казалось, много бодрствовала часа полтора-два могла агукать, потом на столько же отрубалась, один раз за день часа три спала (на прогулках)
Julia·
Мама дочки-младенца
Наша спит с 10/11 (долго уснуть не может, животик беспокоит крайние дни) просыпается в 4/5, кормим, спит опять до 9/10, потом едим через каждые 3-3,5 часа. В промежутках спит по разному от 20 мин до 1,5/2 часа. Вот как то так)))
Лара·
Мама дочки-младенца
Дневных 6-7 и все по 30-40 минут, не получается у нас, чтобы спала дольше🤷🏼♀️ ночной сон с 20-21:00 до 6-7 утра, 1 кормление. Потом утром ещё раз еда, немного погуляет и ещё доспит до 8-9.