Mom.life
Анастасия
kyzenka030
Анастасия·Мама сына (8 лет)
Девочки, дорогие)) посоветуйте диету. Во время родов пополнела сильно на 15 кг. Хотелось бы каждую неделю хоть по 5-7 кг сбросить..
24.08.2017
2

Лучший комментарий

Комментарии

soy_mami
Анастасия Захарьева ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
@tata-554 ПП и БЖУ кардио полностью с вами согласна мне очень помогло)
25.08.2017 Нравится Ответить
soy_mami
Анастасия Захарьева ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Я до 6 месяцев хомячила организм не восстановился после стресса не желательно ограничивать себя в еде если гв, после 6мес начала делать порции поменьше и через месяц начала соблюдать БЖУ
25.08.2017 Нравится Ответить
musya-lapusya
Елена·Мама троих детей
Самое эффективное - это считать калории, и как написали уже выше - создать небольшой дефицит. Кушать 5-6 раз в день, чтобы не было голода и стресса у организма. В день надо съесть примерно 250 грамм мяса, грамм 200 углеводов, свежие овощи сколько хочется.
24.08.2017 Нравится Ответить
helgaz
Ольга·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Соблюдайте диету кормящей матери - гречка и индейка,и никаких сладостей и мучного)))) ну а вообще это бред так скидывать. У меня за год вес сам пришёл в норму, тоже набрала 15 кг. Лучше зарядку делайте ежедневно)))
24.08.2017 Нравится Ответить
jasse
jasse·Мама двоих (8 лет, 17 лет)
Хлеб и сахар исключить, и питаться не большими порциями, правда сама так не могу, жру как лошадь и не худею
24.08.2017 Нравится Ответить
mama.15
Анастасия·Мама двоих (2 года, 7 лет)
Когда сидишь на диете жёсткой-уходит быстро вес, после окончания диеты начинается жор, и вес набирается с такой же быстротой обратно, и даже больше. Скидывать нужно не диетами быстро, а плавно, перейдя на пп, и придерживаться его постоянно, исключив все гадости, сладкости, мучное, жареное и т д. Сделать небольшой дефицит калорий
24.08.2017 Нравится Ответить
yanochkamua
Яна·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Ну такой диеты точно нет, чтоб 5-7 скинуть за неделю, а первые сутки можете и до 2 кг скинуть, это выходит лишняя жидкость, муж так худел, а потом совсем по маленьку вес скидывается. Ешьте без соли тогда ещё быстрее скинете
24.08.2017 Нравится Ответить
kyzenka030
Анастасия·Мама сына (8 лет)
@sofyasofyasofya @alenka30 есть все ровно какие-то диеты))
24.08.2017 Нравится Ответить
momlena1986
Иванова Лена·Мама подростков
5-7 в неделю? Ты нормальная?
24.08.2017 Нравится Ответить
alenka30
елена·Мама двоих (8 лет, 17 лет)
В неделю 5-7?😂набирали 9 месяцев, а скинуть охото ага очень хочется за ночь 😂
24.08.2017 Нравится Ответить
kyzenka030
Анастасия·Мама сына (8 лет)
@sofyasofyasofya дааа)
24.08.2017 Нравится Ответить
nastyatrefilova
Анастасия·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Не надо так резко сбрасывать, пиздец коже будет.
24.08.2017 Нравится Ответить
tata-554
таша·Мама сына (8 лет)
Нельзя: картошка, макароны, сладкое, выпечка, копченое, солёное и т д

Есть часто, но мало. И главное, хороший настрой 😀 если совсем плохо, съесть конфетку. Одну
24.08.2017 Нравится Ответить
sofyasofyasofya
В неделю 5-7 кг? 🙄
24.08.2017 Нравится Ответить
tata-554
таша·Мама сына (8 лет)
Можно: овощи, мясо курица филе, рыба нежирная и много воды. В общем почитайте про пп. Это самый эффективный способ. И спорт. Желательно кардио. Он заставляет сердце выбрасывать в организм какой то гормон, забыла название, который способствует похудению. Я считаю, самый эффективный способ без вреда для здоровья
24.08.2017 Нравится Ответить
Читайте также