Нам неделя. Ем все

С 1.5 месяца начала фрукты и овощи свежие. К 3 уже ела всё, что и всегда

После месяца все ела

@oksana_grinyak, знаю,что нужно чуть съесть и смотреть на реакцию организма,но как-то боюсь и не знаю с чего начать))

Пробуйте по немногу и смотрите реакцию, если все норм ешьте

Нам месяц уже ем помидоры, огурцы, персики, нектарины, рыбу. Сыр, зеленое яблоко, бананы, зелень ем с самого начала.

Я тоже была на диете, но как сказала наш педиатр нужно кушать всё но по немного, лучше в первой половине дня добавлять новые продукты в рацион) и конечно главное чтоб это была здоровая пища, не острое, жареное, копчёное.

@julia.key08, честно говоря я особо ничего не отказывала во время беременности.Ну чипсы и колу конечно не пила,не ела(раз было захотелось)

если это еда которой вы питались до родов, то все будет нормально, а вот новшества в виде тортов наверное еще не стоит

@julia.key08, я просто на диете с самого начала была.Сейчас морс начала пить,твёрдый сыр и латте добавила.Остальное как-то боюсь))

ааа😂😂😂,кушала то что и до беременности, исключила цитрусовые, и все вредное (колбаса, майонез и т. д.) + ела очень много творога со сливками (боялась за кальций)

@julia.key08, наверное не правильно задала вопрос)Мне в рацион ;)

с 6.5 мес начали с каш, гречка, а из фруктов - банан,позже яблоко. давала то что сама часто ем, чтоб алергии не было