Привет всем! Давайте знакомиться! Меня зовут Алина, мне 30 лет и у меня маленький сыночек 1,5 года Димка! Я как и многие мамы столкнулась с проблемой лишнего веса после родов! Так вот, за полгода я успешно скинула 17 кг и стала весом меньше чем была до беременности! И , конечно, продолжаю работать над собой! Я являюсь сертифицированный тренером по аэробике, стэп аэробике, атлетик стрейч! Так же веду силовые тренировки, а именно функциональный тренинг и хот айрон! Все мы хотим подтянутое тело, красивый рельеф, гибкость! Предлагаю нам всем становиться лучше! Отличное настроение, изменение фигуры, красивую осанку и ещё кучу бонусов гарантирую! Тренировки проходят в комфортном зале, не большие группы , чтобы была возможность тренироваться с детками! Время и количество тренировок мы определяем с вами вместе! Место проведения: оздоровительный комплекс гостиницы Томск, время проведения: по договорённости! Цена: разовая тренировка 200, при приобретении абонемента скидки!Любые виды тренировок, поддержка и помощь в решении вопрос! Остались вопросы пишите! С радостью буду отвечать!
Комментарии
Вы такая молодец, глаз радуется,смотря на такие фото) тоже хочу с вами) можно? Но мы 9 сентября вернёмся в город)
@nastya_baryshnikova, обязательно! Думаю до конца недели группа сформируется и со следующей недели начнем💪
@alinka_afanasyeva как наберете на 11 часов группу) сообщите) или пост напишите, я сама свяжусь с вами
@nastya_baryshnikova, ну и отлично! Группа будет не большая, чтобы всем было комфортно!
@alinka_afanasyeva 11 прям само то! И я только с дочкой смогу 😏 некому оставить 😑
@nastya_baryshnikova, обязательно! Вам какое время удобно будет? Пока ориентируемся на 11, с детками
Хочу, тренировки проходят на томск 1?
Живем недалеко
Как неберете группу, напишите пост)
Здорово! Старшего в сад пристрою и обязательно к вам присоединюсь
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
@ksenik05, спасибо! Обязательно можно и нужно! Как вернётесь пишите!👍