После кесарева, не раньше 5. Так как есть внутренние швы, и мышцы ещё не срослись, лучше не рисковать. Надо делать обычную зарядку.

@kalinka7785, есть сейчас много программ для восстановления дома, многим помогает

@triforce_m 😭😭😭 как же не хочется, уже отввкла от них😁

@tatycuk, 😂у меня с 1-м это правило сработало до 9 месяцев, а вот со 2-й-увы)

@triforce_m странно, врачи говорили, что если из тити течет, то из пити нет, из одного места только, а оказывает вон как🙈😭

У меня при ГВ через 2 месяца пришли месячные, пила детский нурофен, чтобы боль снять

@pticha кесарево

Я в 5 мес начала заниматься спортом и через 2 недели после начала занятий, тоже была боль а потом пришли мес

Я с 3-х месяцев ходила на аквааэробику,с 4-х на фитнесс,молока было очень много,никак не отразилось!выделений никаких тоже не было,так что просто качать пресс вряд ли может привести с каким-то последствиям....

Это не месячные, а выделения, внутри ещё не зажило. У вас естественные роды, или кесарево?

В 3 месяца качать пресс не рекомендуется, т.к матка ещё не совсем сократилась. Лучше начните, это делать месяцев с 5.

@alena.shisha вот послушала ее, теперь мой пузян не уходит

@kalinka7785, бабушкины сказки) конечно, бегать марафоны и сушиться не надо, но умеренный спорт, тем более пресс качать точнт не повредит

@alena.shisha мне говорила педиатр что при нагрузках молоко может пропасть.

@kalinka7785, а какая связь между гв и спортом?

Значит не надо пока качать

При гв лучше спортом не заниматься