Девочки, привет!!
Вопрос про питание мам на ГВ первый месяц-два.
Знаю, что многие не заморачиваются и едят практически всё, но на опыте подруг, поняла, что всё же месяц лучше придерживаться диеты, а потом по одному продукту добавлять.
Так вот, внимание вопрос😁
❓Что вы кушали на завтрак?
❓Можно ли котлеты с яйцом (в плане в фарш добавлять) или лучше заменить чём-то?
Комментарии
@t.n.t, молочку всю домашнюю свекровь покупала, творог со сметаной был ежедневно в моем рационе
@t.n.t, я изначально знала, что ограничиваться сильно не буду. Исключила майонез, кетчуп, фрукты, сырые овощи, выпечку. В остальном знала- сытая отдохнувшая мама- это немаловажно.
@alisa0810, ого, насыщенно и творог и масло с сыром👌🏼
Первые два месяца: кана овсяная на молоке, говядина\телятина отварные , курица/мясо запечённые в духовке, гречка, картофель отварной, вообще овощи все отварные , венегрет без капусты, пастила, печенье юбилейное, сыр, масло , творог , сметана домашние . Яйцо отварное - одно, могла себе позволить . Супы- борщ, куриный с лапшой , щи . Все ок☺️👌🏻у нас было.
Не сразу..но через год была худее чем до родов..в год и три месяца перестала кормить грудью..что все соки из меня высосал....
@averanovaelena955 а вы на таком похудели?
@averanovaelena955, спасибо! Да, так и хотела в пароварке все делать
Я с первым ела первый месяц..сыр..галетное печенье..чай с сахаром и молоком..хлеб толькл черный или полсушенный..потом дьбавляла все потихому...но до года не могла ( а очень хотелось) капусту в любом виде-сразу у ребенка болел живот...а яйцо в фарш думаю можно..только не жарьте котлеты а в пароварку....все индивидуально..надо пробовать
@alisa0810, круто!!! Спасибо!