Девочки привет! У кого так было? В общем за беременность я набрала ровно 10 кг. На учёт встала была 60,2 в рд перед кс 70,2. На 5 день после кс дома мой вес был 64 а через две недели 57 кг даже 56,5 был. Потом примерно до числа 20.08 я была в этом весе а за последние две недели я стала резко набирать вес. Сегодня я побила рекорд в 60,3 кг. Я в шоке. Мало того что ещё два мытья головы и я лысая так ещё что это за прибавка в весе? Кушаю все тоже самое! Сижу на строгой диете из-за гв. Что это гормоны? Было ли у вас так? И что делать то?
Комментарии
@superblondinka02, время от времени элевит пью
Мясо на пару, гречка, рис. Пюре детское груша. Иногда ем бананы
@sorokinaeka, а какие продукты кушаете в основном? Фрукты?
У меня из-за сладкого вес попер😣А так радовалась своей худобе
@julia_kokotukha, после кс мне ещё нельзя физ нагрузки
Я думаю это из-за строгой диеты. На счёт волос. То что ребёнок из вас берет, чего вы не кушаете:( кальций например. А поправились скорее всего гормоны...😞
Из Эндокринологов, очень хороший специалист Румянцев с.в. в медюнионе.
@sorokinaeka да к эндокринногу. У меня сестру разнесло так же, у нее с щитовидной железой проблемы оказались и ей надо операцию сделать, прокол какой-то. Она еще не делала,но и не худеет пока. Тоже рожала она.
@kalina_malina77, а к какому? Эндокринологу? При беременности проверяли все было ок
@sorokinaeka значит котлеты не те 😂 может с щитовидной железо проблемы. К врачу однозначно.
@kalina_malina77, я же пишу что ем все только на пару ни каких конфет и тд. У дочки проблемы с животиком
@sorokinaeka вам специалист по питанию нужен,который составит вам индивидуальное меню. Мы то,что мы едим в первую очередь и физ.нагрузки. ничего не есть,так не похудеть. Надо кушать 6-7 раз в день,но понемного и полезную пищу.
@kalina_malina77, а я наоборот ничего не ем и разносит капец
@sorokinaeka я ем много и все подряд. Супы, запеканки, сладости, на диете не сидела и не сижу. Из-за гв худею, думаю как откормлю,как бы не разнесло😬
@kalina_malina77, а Вы когда родили? Я вот тоже все худела
Есть отличный диетолог, которая многим здесь помогла приобрести прежние формы. Ева Шешина.
@julia_kokotukha, не ем ни булки, ни конфеты , ни зефир
Подключите физическую нагрузку 2 раза в день по 15 мин. И конечно надо убрать булки, конфеты, зефирки и т.д. Фурцев главный консультант по ГВ в Красноярске, говорит, что не надо сидеть на строгих диетах при гв. Если хочется арбуз, то съещьте 1/4 пластика, шоколад- дольку на язык положить и рассосать в удовольствие, яблоко- тоже дольку. В основном должны присутствовать в рационе крупы, тушеные овощи, мясо, рыба. Молоко ограниченно.
Я наоборот худею очень после родов ( грудью кормлю). Вес уже, как в студ . годы :) 54.
Гормональную перестройку беременной и после рождения ребенка никто не отменял..тут все зависит от вашего индивидуального организма.у кого все уходит и теряют вес ..у кого-то он накидывает ся .. в последнем варианте только два варианта,либо бороться с этим начать +ждать три года восстановления организма после беременности..либо никуда он нафиг не уйдет..я в первые три мес очень отлично скинула на ПП и гв.а сейчас он пополз .и вот начала по немногу заниматься упражнениями
@sorokinaeka, пропейте фолиевую кислоту и рыбий жир дополнительно, больше сложных углеводов,белка, клетчатки, разумные порции и дополнительная активность все исправят☝🏽🤗