Девочки всем привет что посоветуете делать или читать?я очень напряжённая всегда бываю когда хожу в гости боюсь что-то сказать или же спросить меня это убивает я вроде бы стараюсь больше разговаривать но не получаеться со своими родственниками могу спокойно,а вот с мужа не очень но очень хочется быть общительной веселой и так далее.что делать ?💐