Мой обед макарохи и подливка с овощами😊 делаю так: 500г. куриного филе,лук одну головку, 2 зубчика чеснока, морковь 1шт, перец болгарский 1шт., соль по вкусу,приправа для курицы,мука 1стол.ложка, сливки 250мл., пол стол.ложки томат. пасты.

Морковь на крупной терке, лук кубиками, либо полукольцами. Перец соломкой,либо кубиками. Все это обжарить на небольшом огне около 3мин.К овощам добавляем нарезанную грудку перемешиваем и обжариваем тоже около 3мин. В сливки кладем ложку муки, пол.стол ложки томат. пасты и хорошо перемешиваем. Солим грудку с овощами, посып. приправой выливаем сливки все перемешиваем.Накрываем крышкой и тушим около 15 минут и примерно за 2-3мин до готовности добавляем мелко порубленный чеснок.Получается вкусно и нежно👌Можно добавить еще зеленюшки любой)