💖Пост о том, как сделать свои тренировки каждодневно желанными и привнести в них радость 🤗 наверняка каждый сталкивался…

💖Пост о том, как сделать свои тренировки каждодневно желанными и привнести в них радость 🤗 наверняка каждый сталкивался с тем, что не хватает мотивации встать и начать тренироваться - не то настроение/нет настроя и тд.

🏋🏻‍♀️И я для себя выяснила, когда, при каких обстоятельствах мне не хочется тренироваться, и как это все устранить. Надеюсь, поможет и вам🤗

🏓никогда не занимайтесь сразу после еды (наступает дискомфорт и лень), или если очень голодны - вас все будет раздражать и на тренировке вы не сконцентрируетесь. Найдите золотую середину.

🏓занимайтесь в красивой, любимой одежде, в той, в которой вы себе нравитесь, которую вы бы надели на групповое занятие! Я по дому обычно хожу в шортах и майке/футболке, но на тренировку иду в любимых легах и топе.

🏓занимайтесь перед зеркалом, хвалите себя за достижения и работайте над минусами.

🏓занимайтесь под любимую музыку, это вас подбадривает и содействует успешному занятию.

🏓если все вышеперечисленное не сработало, то открываем красивые фотографии профилей в Инста, хвалим их и говорим себе "я тоже так смогу". Вот этот пункт иногда для меня становится первым, когда совсем нет настроения на практику. И он работает на все 💯.

😘Ну вот и все🤗 так что, включаем любимую музыку, надеваем любимые леги, майки, и гоу на тренировку 🙌🏼 если у вас есть ещё какие-то секретики -делитесь, думаю, многим будет полезно😇