Итак, прошло уже две недели, со старта нашего марафона, точнее курса "Здоровый позвоночник" под…

Итак, прошло уже две недели, со старта нашего марафона, точнее курса "Здоровый позвоночник" под руководством Марии Орымбаевой. Напомню, что Маша разработала особую систему питания, которую отрабатывала на себе и придерживается ее уже более 7 лет. Кроме того, Маша, после выполнения нами (на протяжении двух недель) диагностический упражнений, разработала для меня и мужа специальные упражнения. Сегодня был первый день, и я вам скажу, хоть комплекс состоит всего из 10 упражнений (есть совместные, а есть индивидуальные), их совсем не легко выполнить.

Итак, итоги за две недели:

Муж потерял 2,6 кг (115.6 - 113.0)

Я потеряла 1,6 кг (80,4 - 78,8)

#family_and_pp #мысливслух #меню #интуитивноепитание #курсздоровыйпозвоночник #системапииания #отчет #пп #ппменю #еда #завтрак #обед #ужин #углеводы #воспоминания #психология #минус40