Девочки кто нибудь сидел на такой диете..ну как даже не диета это))кушаешь что хочешь,но не чем не…

Ваша подруга так худела)))))

Сама так не худела, но слышала что сразу после еды пить нельзя. Тогда пища норм переваривается и метоболизм улучшается.

Любая диете требует консультации диетолога

@mamochka89, просто хотела ещё узнать есть кто так худел)

Попробуйте так,недели 2 может и будет эффект?

Еду нужно пить до еды либо через два часа после. Вы за счет того, что уберете питье во время трапезы-уменьшите желудок, соответственно и похудеете, кушая меньше

Я худела так, за полчаса до еды стакан воды пьешь,потом после 2 часа не пить. За месяц прям заметно я похудела

Называется раздельное питание. Хорошо помогает 👍

@alexandra_g, спасибо вам большое за ответ))а ели тоже что хотели?)

@dileka_zhalel, ну конечно не обжиралась, контролировала порцию, но ела все что хотела, и сладкое в меру и мучное

@alexandra_g, ну дааа это и имела ввиду)))😄😄😄

@dileka_zhalel, я тогда ооочень много ходила, думаю если присоединить какие то упражнения, либо хотя бы хотьбу, то эффект значительнее будет

@alexandra_g, так и сделаю))спасибо за ответ)

Я так в прошлом году на 17 кг похудела) За 20-25мин до еды стакан воды, и после еды через 40 минут если без мяса, если еда с мясом через 1ч пьём стакан воды. Воду в день нужно выпить от 20-50мл на кг вашего веса.

@kosaliya, а за какое время похудели на 17 кг?

@dileka_zhalel, за 6 мес