Девочки, доброе утро☀️
У меня пост нытья и беспомощности( проблемы со сном последний месяц. Причём спать то я хочу, все хорошо. Но вот посреди ночи просыпаюсь от того что дико болит спина в районе лопаток (ни поясница, ни шейный отдел не беспокоят). И никакая смена положения не помогает. Могу так промаяться и час, и два😢. Потом, видимо, чуть отпускает и я засыпаю. С утра снова просыпаюсь с болью. Встаю, и в течение получаса все отпускает. Днём ничего не беспокоит.
Может кто что знает, посоветует? Говорила об этом своему врачу, она сказала, может быть это от того что недавно матрас поменяли на ортопедический (типа позвоночник подстраивается). Но тут вынужденно спала 3 ночи у родителей на диване, так там все только хуже( сегодня аж до слез больно было, хотела на потолок лезть(((
Комментарии
@julia.79, я вот тоже подумала, может найти какого-то такого специалиста. Я 5 лет назад в Питере в клинику позвоночника к мануала ходила с межреберной невралгией. После этого практически никаких проблем. А вот сейчас просто ад, особенно сегодня😢
Спасибо большое за помощь! Будем кататься на полотенце)
@anastasiamia вам нужно сходить к мануалу, который с беременными работает, тут девочки писали, но я не помню кто именно, поспрашивайте. У меня начала болеть спина в области лопаток после родов, тоже ночью ильно болит, днем меньше. Это спазмированна мышца, она не расслабляется, ее надо разрабатывать. Я походила на массаж немного, особо нет возможности отлучиться. Еще помогает валик - скручиваю полотенце банное и ложу под спину, вдоль позвоночника и работаю руками (одну наверх, другую вниз и наоборот). Потом плавно перекатываюся в бок и встаю. И еще делаю прогибы спины - на четвереньках, вверх спину, затем вниз - так позвонки растягиваются. Сейчас мне уже полегче стало, а то аж вообще не могла. Но я не знаю что из этого вам можно делать, поэтому лучше к спецу обратиться.
У меня тоже болела спина между лопаток, когда я под большим углом лежала или на спине, убирала подушку и брала маленькую и все ок
Абсолютно тоже самое(( болит спина в области лопаток, что не до сна( мужа уже затерроризировала с массажем😂 только так и спасаюсь😬
@zadorozhnayae84, дело в том, что и подушка у меня есть) но это не панацея в моем случае((
Я купила подушку специальную для беременных и теперь сплю прекрасно, тоже так же мучилась со сном
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Сколько зарабатывают девушки? Хотите больше?
Доброе утро☀️
Девушки, сколько зарабатываете, если работаете? Хотите больше? Хотите проф рост? Или все устраивает?
Мужа зп не интересуют, именно женский пол интересен)
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
@anastasiamia это она и есть - межреберная невралгия. Я обычно на тренировки хожу и спину постепенно вылечила себе. А тут беременность, роды, ребенок на руках и нет физ нагрузки правильной, вот и полезли болячки. Пока есть возможность, займитесь спиной, с ребенком на руках будет тяжелее. Удачки вам))) :-)