@elenka.nurova вероятно))) на здоровье)

@maria072016 незнаю ,это тут в порядке вещей наверно) чуть что кладут. Хорошо спасибо вам🌸включу в рацион побольше фруктов и овощей пока лето не кончилось)))

@elenka.nurova вы едите мало овощей и фруктов. Исключите то, что выше писала. Перекусывайте творогом и фруктами, можно немного цельнозерновых хлебцев. Все равно, "должна набирать" это фраза из учебника. Меня никто никуда не клал, и речи не было. Странно. Если нет давления, отеков, острой анемии, паталогий, зачем класть?

@maria072016 тут в роддоме лежу,только кровь анализы сдала, и таблетки пью и все пока.

@maria072016 я ем утром допустим яичницу,перекусами до обеда печеньки обычные с водой,в обед допустим там картошку с курочкой не 2тарелки конечно ,много и так не влезает из за живота)) потом могу опять перекусами булочку с водой,так как долго если что то не закину в рот чувство тошноты приходит, и на ужин блюдечко плова без хлеба. И в течении дня вода.

@maria072016 мне наоборот в ЖК сказали ,вот понимаю если бы ты то 20 недель набирала ,а уже 27и так вес набираешь. То есть в неделю я должна 350-400гр по их набирать.

Я, если честно, не понимаю, зачем вас положили в больницу.

@elenka.nurova что вы едите? И когда?

Если вы не набирали и сейчас набираете, это просто ваша особенность)

Малыш после 20 недели активно растет.

А вот разгрузочные дни - не совсем и всегда хорошо. Лучше правильно питаться. Скачкооразный набор веса не показание для р.д. Я набирала по 2 кг, скачками. Итог - 13 кг за всю беременность, учитывая зимний период.

Ребенку ежедневно необходим определенный набор веществ, ему нужен белок, нужна клетчатка, правильные углеводы, жиры. Просто надо знать, что есть.

@maria072016 в первую б так много не набирала, во вторую вот сейчас вообще не набирала,потом началось по 1,5кг за неделю. То ли витрум пью от них так,то ли ем столько. Но как бы кушаю не нажираюсь

Это может быть вода. Но в любом случае меньше соли, больше круп, нежирного мяса (тушеное, печеное), овощи (картошкой не увлекаться), фрукты с невысоким гликимическим индексом. никаких х/б изделий, сладкого.

Вы всегда так набирали или только на этом сроке?

Убирайте из питания всю соль. Пейте много воды.

Если нет противопоказаний, то спорт и раз в неделю разгрузочный день (1,5 кг овощей или фруктов одного вида и 1,5 л воды на весь день)