Как бороться с бессонницей???🙄🙄🙄 Сил уже нет - не спать. Каждую ночь просыпаюсь в промежутке 3-5 часов и до часов 7 рассматриваю всё вокруг. Потом вырубает. Просыпаюсь в 8-9 часов без будильника. В сумме сна от 5 до 7 часов. Этого же мало? Или сойдёт и так?)))
Комментарии
я пью болгарскую валериану или персен форте за 2 часа до сну ,сплю спокойно до 9 утра.не считая бегания в туалет
Я как то читала, что это такой универсальный способ организма привыкать к новому режиму, который ждет после рождения ребенка)
Бессонница это нормально для нас,тоже мучалась
У меня в начале беременности вообще ужас ужасный был со сном, раньше часу ночи я не ложилась спать, и как по будильнику (от безумного голода) просыпалась в 4-5 утра, кушала и до 8-9 не могла ни спать ни чего, в промежутках иногда ещё и не важно себя чувствовала и усыпала к 9-10 утра и в 12-13 просыпалась. Кошмар конечно, режим врагу не пожелаешь
Я за першою вагітністю мала таку ж проблему, вилучали книги )))так-так ,4 ранку а я читаю,і до 6 ранку,)))це момент і відволікти думки, і втомити очі )))
Мне кажется это к всех беременных так)))Зато после рождения ребёнка,спишь даже стоя)))
@zozulka5 @innnnnnka @irisha100 @yana_od @sj1414747 @cvyatochok @kira.lav.1990 @mimirada спасибо 🌷🌷🌷