#день_2 Сегодня спорта не было у меня, но как всегда была 2разовая активная прогулка с 2мя детьми, так что на недостаток…
#день_2 Сегодня спорта не было у меня, но как всегда была 2разовая активная прогулка с 2мя детьми, так что на недостаток движения я не жалуюсь😂😂😂 Правда моя #крошкаЛи совершенно не в духе была весь день. В обед так наверное целый час рыдала(((
Но,как ни странно,сегодняшний день мною был выдержан намного лучше,намного терпимее и мудрее в плане воспитания, и легче в плане питания👌. Наела 1200 ккал вместо положенных 1400. Но в бжу опять не вписалась((( белков-14% (вместо 30), жиров 36% (вместо 20), с углеводами все норм! Проблема с водой. Не люблю и совсем не пью. Вчера за весь день еле впихнула 3 стакана по 300 мл, сегодня вообще 2(((. Исправлюсь, куда денусь. Хотя видимо чистая вода-не мой конек((( Придётся скорее всего делать с лимоном и имбирем! Я спать, ибо завтра меня ждёт ранняя утренняя пробежка😘😘😘