Девочки, когда начали заниматься физическими упражнениями после родов?

Я уже приседаю, делаю легкие упражнения, пока без преса

@madam-zirochka спасибо

через полтора месяца, пресс, планка..

можно только после 6 мес. по стб передача есть "заживе" там в выпусках посмотрите что врачи говорят.

прес и приседания вообще нельзя (матка еще на уровне пупка)

@ka21294 та по такой погоде не очень то и походишь, то жара, то холодно 😉

@ka21294 мороз не проблема.. Дождь проблема.

@ka21294 я пол дня не могу, дел дома хватает)) та и пока пандуса нет, сама коляску не спущусь, что бы днем погулять.))

@ka21294 Серж решает насчет пандуса, надеюсь скоро будет, и тогда АЛИЛУЯ 😉

Я ездила на проверку к врачу через 6 недель после родов. Она мне разрешила тренажерный зал. Сказала, что все в норме, вперед заниматься.

@a.ved спасибо