Это ж счастье!😁 я несколько раз в неделю страдаю тем, что еда падает в бездну. Вот ем и не могу наесться( благо, такое бывает нечасто))

У меня с 6 мес также было. Чуть поем -все...тюлень . Особенно дышать тяжело, все передавлено . Но потом привыкла со временем . Думаю главное правило - часто и по чуть -чуть . В идеале есть тогда раз 5-6 в день .

@funny01 я решила перебдеть , кардио у меня уличное))))

@koryshevanv, я тоже в зале занимаюсь, до Б больше силовых было, но и сейчас 4-5 раз в неделю кардио от 40 мин .В первом -втором триместре небольшая угроза была, но с 20 недель вернула занятия и чувствую себя отлично. Но это все по самочувствию конечно

@funny01, точно🙈🙈🙈

@funny01 тренажерка . Интенсивно очень. Я фанатик. Но в беременность не стала, угроза была и решила, что все потом

@dasha_april, а на голодный желудок тоже проблемно уснуть😂нужна золотая середина по съеденному))

@koryshevanv, а каким спортом до Б занимались и как интенсивно?

Я... и это ппц... на ночь не ем, иначе бессонница до утра

@funny01, именно))

@funny01 я не могу сравнить спорт в беременность и без неё. Это не спорт мне кажется. Голод всегда сама болезненно переношу, ничего делать не могу пока не утолю его)))))

@koryshevanv, я и сейчас спортом занимаюсь, поэтому как голод накатит, так вообще кажется съешь слона 😂но не тут-то было . Да, нужно режим держать просто без голодухи и объеданий

@funny01 ешьте по часам. Я до беременности занималась спортом и режим питания соблюдала по часам. Все так и продолжила. И я не голодаю. Лёгкий голод перед приемом пищи. Который утоляется сразу этой пищей и все. Ну я в принципе не могу голод терпеть. У меня всегда с собой есть фрукт

@mashustriki, да, подушка выручает, но что будет на более поздних сроках? Бесконечно разгрузочные дни?! 😂

@lucy2382, ну с одной стороны да, но когда ты и так очень умеренно ешь и прежние порции для тебя велики - это вызывает дискомфорт. А когда живот вымахает вообще подожмет и еда не полезет ? 😂