Всем привет,подскажите что можно есть маме если на гв,ребёнку 10 дней,что бы не навредить.

Каши разные,кабачке,курица,индюшка,телятина

Лично я на диете не сидела))придерживалась правильного питания,ела все)

@yulyashkad а из сладкого если самой приготовить,спечь что то можно?И можно ли смородиновое варенье варёное?

@yulyashkad спасибо)

Все по немножку, начать с каш и мяса вареного а потом каждый день добавлять новые продукты. Главное без фанатизма

Единственное что не подошло то это свинина. Запекайте в рукаве овощи (не красные) с мясом очень вкусно и полезно

@yana0787 спасибо)

Можно бисквит домашний

@yulyashkad попробую)спасибо)

@yana0787 спасибо) а то я сума сойду,так сладкого хочется)

Ем все с самого начала,кроме газированного, жареного и шоколада

Смородина скорей всего не пройдёт)нужно попробовать по 1 чайной ложке)из сладкого шарлотка,зефир,халва,я ела и пирожки с яблоком.

@ksusha0627 спасибо)

@yulyashkad спасибо)

А соки с какого возраста мне можно будет пить?

Овощи, каши, отварное мясо, отварная рыба. И по тихоньку уже можно начинать кушать все.

Если молоко коровье- разводить один к одному.

Капуста свежая, яблоки, виноград- газообразующие продукты.

Осторожно с панцерными морепродуктами.

@terra-n3 спасибо)

Я, уже откормив, поняла, что всё индивидуально. У меня была строгая диета, т.к. у дочки была аллергия, но при этом не было аллергии на красную рыбу, а это очень сильный аллерген. Пробуйте всё, без фанатзма, естественно, и только так Вы сможете выстроить именно Ваше идеальное питание:)

Я ела все с роддома и когда дочку кормила и сына...по капельке все ввела...диет не держала...

@maria.salaeva спасибо большое) А насчёт соков их нельзя?

@solniwko2 спасибо)

@32keno32 да можно в принципе, там же куча витаминов:) Может, правда, лучше яблочный, чем цитрусы, хотя, возможно, у Вашей донечки не будет аллергии на цитрус:)

@maria.salaeva спасибо))

@32keno32 а вот соки лучше не пить...или разводить с водой... газированные воды тоже лучше не пить...

@solniwko2 спасибо) А до какого возраста?

Ну примерно к 3-4 месяцам я уже пила соки ..аллергия не дремлет...в соках много концентрации!

@solniwko2 а если свежевыжатые?

@32keno32 я за свежевыжатые и говорю...а магазинные я и не пила и не пью...

@solniwko2 спасибо большое

А какие можно фрукты? Очень персиков хочется.

@blondira вроде бананы разрешали и персики

@blondira а остальное вроде запеченые яблоки зелёные, хотя тоже очень хочется свежих фруктов...

@32keno32 у меня первый в октябре родился и проблем с питанием не было

@blondira я съела попробовала мороженое белое вроде из молока и животик болел у малой,решила не есть,сегодня поела суп с индюшатиной начался сильный понос,медсестра сказала был бульон жирноват(А так хочется всего того что я раньше кушала...

@blondira ела бананы вроде хорошо переносит и персик пробовала

@32keno32 спасибо завтра попробую

Яблоки запеченные, бананы, сыр твердый, овощи запеченные... Пить варю компоты, из сладкого могу мини печеньки Барни сьесть... Они вкусняшные и норм пошли после изучения составов марий и т.д.. А вообще пока не балуюсь, много набрала за беременность так деперь диета мое все)

Оооо тут мнений миллион , у нас на сахар , крохмал и дрожжи газики жуткие были , а так практически все ела . Сахар медом заменила до 1 ст.л в день , хурму вместо конфет и хлебцы вместо хлеба , и от Марии крику было часа 3 . Удачи😊

У малышки в роддоме от моего печенья Мария такие газики-колики были, что надолго отпал аппетит🙈я первый месяц на диете лёгкой сидела, пусть я старомодная, может совпадение, но нас животик практически не мучал, да и я быстро в форму вернулась. Я приблизительно ориентировалась по таблицам: гречка, печёные яблоки, лёгкий бульйон, индюшка и т.д...

@tysik93 спасибо)

@korshunova306 спасибо)

@kateryna2502 спасибо)